Manfaat Daun Serai Ternyata Sangat Menakjubkan

GenPI.co - Sudah menjadi rahasia umum jika serai atau sereh memiliki banyak manfaat, mulai dari kecantikan, urusan dapur, sampai kesehatan.

Serai atau sereh adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

BACA JUGA: 5 Shio Sukses Tarik Hoki, Bisnis Meledak Bisa Kaya Mendadak

Secara umum, sereh dimanfaatkan untuk penyedap masakan, obat kesehatan, dan kecantikan. 

Akan tetapi, sereh juga dapat digunakan sebagai obat dikarenakan banyaknya zat dan vitamin baik yang terkandung di dalamnya.

Berikut ini manfaat daun sereh untuk kesehatan dan cara mengolahnya.

BACA JUGA: Ternyata Tokoh Top Ini Berperan di Balik Kepulangan Habib Rizieq

1. Menurunkan Tekanan Darah

Sereh dapat menurunkan tekanan darah, hal ini dikarenakan daun sereh merupakan diuretik yang dapat membuang kelebihan air dan garam pada manusia melalui urine. 

Garam dan air yang berlebih pada tubuh dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. 

Caranya iris panjang atau kecil-kecil sesuai dengan kebutuhan dan campurkan ke dalam makanan sehari-hari.

BACA JUGA: Hokinya Tembus Langit, Dewi Fortuna Bikin 5 Zodiak Sukses

2. Menghancurkan Lemak Perut

Bagi orang yang sedang diet, sereh dapat dijadikan solusi. Pasalnya, daun ini dapat menghancurkan lemak di perut sehingga tubuh terlihat lebih indah. 

Caranya potong 3 batang sereh menjadi 4 bagian sebelum di geprek, lalu campurkan dengan satu kantong teh pilihan.

2 butir jeruk nipis yang sudah diiris tipis, dan 5 gelas air. Rebus sampai mendidih dan meresap (untuk 2 gelas teh).

3. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan citral yang ada dalam daun sereh memiliki sifat antikanker. Komponen lain di dalam sereh pun dapat mengurangi risiko kanker bila dikonsumsi secara rutin. 

Caranya potong daun sereh tipis-tipis dan taburkan pada makanan yang kita konsumsi setiap hari.

4. Ramuan Anti-depresi

Sifat antidepresan yang dimiliki oleh daun sereh dapat menenangkan saraf dan otot sehingga pikiran lebih jernih juga tenang. 

Tidak hanya stres, sereh juga bisa mengatasi masalah susah tidur. Hal lainnya yang bisa diatasi menggunakan teh daun sereh adalah menurunkan kadar gula darah. 

Caranya iris sereh dan masukkan ke dalam air. Masak sampai mendidih dan meresap. Rebusan air sereh siap dikonsumsi.

5. Ampuh Mengusir Nyamuk

Kandungan antidepresan yang berguna untuk menangkan saraf ternyata dapat mematikan indra perangsang nyamuk. 

Itulah mengapa daun sereh seringkali dimanfaatkan sebagai bahan pengusir nyamuk. 

Caranya iris-iris sesuai kebutuhan dan simpan di dalam kamar atau digosokkan ke bagian badan yang ingin dilindungi.(*)