GenPI.co - Ibu hamil menginginkan sang buah hati dapat tumbuh dengan sehat serta memiliki postur ideal dan proporsional.
Untuk itu, ibu hamil (bumil) perlu memerhatikan pola asupan makanan dan apa yang dikonsumsi sehari-hari agar berdampak baik pada kandungannya. Misalnya dalam pemilihan sayuran, seperti kangkung.
BACA JUGA: Ini Resep Tumis Kangkung yang Lezat, Dijamin Suami Suka!
Kangkung bukan sekadar sayuran yang menyehatkan dan punya cita rasa lezat saja, tetapi punya manfaat luar biasa bagi perkembangan sang buah hati terutama pada postur tubuh.
Tentunya para ibu harus memahami beberapa faktor yang membuat sayuran kangkung sangat dianjurkan dan dikonsumsi saat sedang hamil, penasaran ya?
BACA JUGA: Meski Murah, Ternyata Manfaat Kangkung Sangat Luar Biasa
Kangkung memiliki kandungan klorofil dan kalsium yang cukup tinggi jika diolah dengan baik dan benar.
Kedua kandungan itu sangat membantu petumbuhan tulang dan perkembangan sang buah hati ketika masih berada di dalam kandungan.
Selain itu, kalsium yang sudah terserap dalam tubuh bayi bakal membuatnya tumbuh tinggi seiring berjalanan waktu setelah lahir ke dunia.
Sebab, dalam 100 gram kangkung terdapat 73 mg kalsium dan 50 mg fosfor yang bagus untuk tulang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News