GenPI.co - Buat kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, bisa mencoba cara ampuh dengan mengonsumsi mentimun.
Tak tanggung-tanggung, mengonsumsi mentimun dengan cara tepat bisa membantu menurunkan berat badan hingga belasan kilo hanya dalam waktu seminggu.
BACA JUGA: Nggak Nyangka! Manfaat Makan Kulit Mentimun Ternyata Luar Biasa
Berikut menu diet mentimun yang bisa kamu coba!
Sarapan
Untuk menu sarapan, siapkan 200 gram mentimun yang telah diiris dan tambahkan yoghurt rendah lemak tanpa gula.
Jika ingin lebih bervariasi, kamu bisa menambahkan buah persik dan apel.
Makan siang
Untuk menu makan siang, kamu bisa menyantap satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering.
Jika ingin porsi yang lebih besar, kamu bisa mengonsumsi kentang rebus bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.
Minuman mentimun
Selain disantap dalam bentuk salad, kamu juga bisa mengolah mentimun menjadi minuman segar.
Kamu bisa mencampurkan mentimun, bayam, kacang almond dan buah apel untuk menjadi minuman yang sehat.
BACA JUGA: Mentimun Bikin Wanita Ketagihan, Ternyata Ini Sebabnya
Makan malam
Untuk hidangan makan malamnya, siapkan 300 gram buah yang kamu suka ditambah dengan mentiman untuk diolah menjadi salad buah.
Kamu bisa mencoba menu diet ini selama seminggu dan rasakan hasilnya! (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News