GenPI.co - Paprika adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat. Salah satu ciri paprika adalah dari rasanya yang sedikit memberikan sensasi pedas.
Paprika terdiri dari beberapa macam warna. Ada warna paprika merah, paprika hijau, paprika orange dan juga paprika kuning.
BACA JUGA: Mendadak Amien Rais Bongkar Fakta Mengejutkan, Ngeri!
Kandungan antioksidan dalam paprika terbilang mencukupi untuk menangkal radikal bebas. Carotenoid ditemukan dalam sayuran paprika yang berpotensi sebagai antioksidan.
Vitamin larut air juga terdapat dalam sayuran paprika. Terdiri dari vitamin C dan vitamin B 6.
Vitamin larut minyak atau lemak juga tidak kalah ada dalam sayuran paprika. Terdiri dari vitamin A, vitamin E, dan vitamin K.
Tidak ketinggalan kandungan asam folat terdapat dalam sayuran berwarna cerah ini.
BACA JUGA: Akademisi Top Bongkar Jokowi dan Gibran, Situasi Makin Mencekam
Berikut GenPI.co membeber manfaat paprika untuk kesehatan seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Menjaga Metabolisme Tubuh
Sistem metabolisme tubuh akan berjalan lancar tanpa hambatan, dikarenakan antioksidan paprika dapat seolah-olah menjadi pengawas setiap perjalanan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh Anda.
Kandungan antioksidan pada paprika juga memiliki manfaat yang berkhasiat dalam menjaga kesehatan tubuh agar selalu terjaga.
Terbebas dari segala macam gangguan yang mungkin akan menyerang di saat yang tidak terduga.
BACA JUGA: Akhir Tahun 4 Zodiak Dihempas Badai Hoki dan Rezeki Nomplok
2. Menangkal penyakit berbahaya
Manfaat paprika paling utama adalah menangkal penyakit berbahaya di antaranya kanker dan jantung.
Paprika memang memiliki ukuran yang kecil, tapi manfaatnya luar biasa dalam menangkal penyakit berbahaya.
3. Menangkal Penyakit Kanker
Mengonsumsi paprika, sama saja dengan menghindari penyakit kanker. Di dalam paprika mengandung senyawa anti-kanker yang berperan aktif di dalam tubuh.
Beberapa penyakit yang dapat ditangkal ketika Anda mengonsumsi paprika antara lain adalah kanker lambung, kanker prostat, kanker rahim, kanker kerongkongan, kanker pankreas.
Manfaat dari sulfur, carotenoid, serta enzim dalam paprika yang memiliki manfaat sebagai anti-kanker.
4. Menangkal Penyakit Jantung
Paprika ternyata memiliki manfaat yang ampuh untuk menangkal penyakit jantung yang sering kambuh.
Jika Anda termasuk orang yang mudah mengalami tekanan darah tinggi dan gangguan pada jantung, konsumsi paprika.
Peran dari gabungan sumber gizi mikro dalam paprika yang membuat seseorang tadinya mengalami masalah jantung dapat segera disembuhkan secara berangsur-angsur.
5. Menangkal Penyakit Katarak
Makin bertambah usia seseorang, maka akan makin banyak mengalami gangguan penyakit.
Terutama penyakit katarak yang umum diderita oleh orang tua saat ini. Dengan mengonsumsi paprika, maka tidak perlu takut penyakit katarak akan menyerang Anda di waktu usia sudah makin bertambah.
Enzim Lutein paprika akan berperan mencegah atau menangkal penyakit katarak datang menyerang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News