Tinggi Vitamin C, Buah Berry Ampuh Jaga Kesehatan Kulit

GenPI.co - Buah berry terdiri dari berbagai jenis yang masing-masing memiliki khasiat ampuh untuk kesehatan kulit wajah. Mereka adalah cranberry, blackberry, strawberry, blueberry, dan raspberry. 

Kandungan anti-oksidan buah berry termasuk yang paling tinggi. Begitu juga dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Kedua nutrisi ini sangat berguna untuk membuat kulit lebih sehat dan bersinar. 

BACA JUGA: Wajib Tahu! 4 Manfaat Dahsyat Buah Stroberi, Bisa Tangkal Stroke

Penasaran bagaimana manfaat buah berry untuk kecantikan kulit. Yuk simak ulasannya dihimpun berbagai sumber.

Blueberry

Blueberry dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Buah ini juga mengandung vitamin B6, vitamin K, zat gizi anthocyanin serta serat yang tinggi.

Dengan antioksidan yang tinggi blueberry sangat cocok untuk mengatasi kulit kering dan kusam. Buat pasta dari campuran yogurt dan blueberry yang sudah dihaluskan. Oleskan pada wajah dan biarkan beberapa saat. Lalu, bilas dengan air dingin. 

Cranberry

Jenis berry ini memiliki flavonoid yang mampu menangkal radikal bebas dan berbahaya bagi tubuh. Selain itu, cranberry juga mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin E, serta phenolic acid.

Cranberry memiliki antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu membuat kulit tampak bersinar dan kenyal. Ini membantu untuk melawan radikal bebas penyebab kulit kendur. 

Ambil beberapa jus cranberry dan campurkan dengan yogurt. Aplikasikan pada wajah sambil dipijat lembut. Lalu, bilas dengan air dingin. Gunakan secara rutin dan teratur untuk memberikan cahaya lebih muda.

Strawberry

Kadar vitamin C yang tinggi pada strawberry membantu pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen. Selain vitamin C, buah ini juga memiliki zat anthocyanin, mangan dan serat.

Stroberi juga mampu memperbaiki flek hitam yang ada di kulit. Buah strawberry kaya anti-oksidan yang sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

Balurkan parutan buah strawberry yang telah dicuci bersih ke seluruh permukaan kulit wajah dan leher seraya digosok perlahan. 

Diamkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih. Rutin melakukan ritual ini minimal tiga hari sekali dipercaya dapat mencerahkan kulit kusam, serta mengurangi flek hitam di wajah secara perlahan.

BACA JUGA: Ternyata Buah Stroberi Bisa Bikin Wanita Ketagihan

Raspberry

Penuaan memang menjadi proses alami dan tidak bisa dihentikan. Namun, Anda masih bisa memperlambat prosesnya. Raspberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk mengurangi munculnya garis halus, kerutan, serta bintik penuaan. 

Sementara vitamin C mampu meningkatkan produksi kolagen yang berarti membantu mempertahankan kilau alami kulit.(*)