Rutin Minum Kopi Ternyata Khasiatnya Bikin Wanita Melongo

GenPI.co - Saat ini, kopi bukan hanya sekadar minuman, tetapi sudah menjadi gaya hidup. 

Banyak sekali produk minuman kopi yang digemari oleh generasi milenial, seperti kopi susu gula aren, americano, cappuchino, ataupun caffe latte. 

BACA JUGA: Rutin Minum Lemon Campur Madu di Pagi Hari Khasiatnya Dahsyat

Tak hanya bermanfaat bagi kenikmatan di lidah saja, kopi yang mengandung cafein dan antioksidan bisa untuk meredakan rasa stres atau depresi.

Berikut GenPI.co membeber manfaat kopi untuk kesehatan seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan konsentrasi

Kopi juga seringkali membantu dalam meningkatkan konsentrasi. Terlebih lagi jika kamu membutuhkan tingkat konsentrasi yang baik sebelum bekerja ataupun belajar. 

Kafein dalam kopi mampu meningkatkan konsentrasi agar otak kamu bisa bekerja secara maksimal. 

Sajian kopi yang bisa kamu coba untuk meningkatkan konsentrasi seperti, americano, long black, ataupun espresso. 

BACA JUGA: 4 Zodiak Paling Mujur di Bumi, Nasibnya Bisa Sukses Dunia Akhirat

2. Menurunkan berat badan dan menyehatkan kulit

Manfaat kopi yang satu ini sangat disenangi oleh para wanita. Kafein dalam kopi dapat membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan. 

Sehingga dengan minum kopi, kamu akan jarang merasakan lapar berlebihan dan membantu dalam diet. 

Tak hanya itu, penelitian menyebutkan bahwa dengan minum dua gelas kopi setiap hari, akan membantu meremajakan kulit dan mencerahkannya. 

3. Meningkatkan mood

Wanita cenderung memiliki mood yang tidak menentu. Kopi yang mengandung kafein ini mampu meningkatkan detak jantung, sehingga darah dapat mengalir secara teratur ke seluruh tubuh. 

Hal ini dapat meningkatkan mood agar menjalani hari menjadi lebih menyenangkan. 
Kamu cukup memilih caffee latte yang merupakan campuran kopi dan susu. Walaupun rasanya lebih soft, tetapi minuman ini seringkali dapat meningkatkan mood yang jelek.

4. Mengurangi risiko depresi

Menurut penelitian, wanita dua kali lebih rentan terkena depresi dibandingkan dengan pria. 

Ada beberapa faktor seperti masa puber, masa kehamilan, ataupun menstruasi. 
Menurut penelitian, wanita yang meminum dua gelas kopi setip hari memiliki peluang lebih rendah terkena risiko depresi. 

Kafein yang memiliki zat antioksidan dapat membantu kamu untuk menurunkan tingkat depresi. 

Banyak sekali minuman kopi yang dapat membantu kamu ceria lagi, seperti kopi pandan latte. Rasanya yang manis dan menyegarkan cocok sekali untuk meningkatkan mood.(*)