5 Makanan Ini Bisa Bikin Rambut Susah Tumbuh Panjang, Hindari Ya!

GenPI.co - Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah dari makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Rambut akan tumbuh dengan cepat dan sempurna apabila kalian mengonsumsi makanan yang bergizi. 

BACA JUGA: Bahaya! Gonta-ganti Cat Rambut Bisa Picu Gejala Kanker

Sebaliknya, jika kalian mengonsumsi makanan yang tidak bergizi, maka pertumbuhan rambut akan terhambat.

Ada 5 jenis makanan yang dapat menghambat pertumbuhan rambut. Berikut ulasannya.

1. Ikan yang mengandung merkuri

Ikan pada dasarnya baiik untuk merangsang pertumbuhan manusia. 

Namun, ada beberapa ikan yang mengandung merkuri yang tinggi, sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga rambut. 

Sebab, mengkonsumsi ikan yang mengandung tinggi merkuri bisa menyebabkan rambut mudah rontok dan rapuh serta pertumbuhannya menjadi terhambat.

2. Makanan manis

Jika ingin memanjangkan rambut dengan cepat, sebaiknya kurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis. 

Sebab, terlalu banyak gula akan membuat tubuh menjadi sulit menyerap protein dan menyebabkan pertumbuhan rambut menjadi terhambat.

3. Karbohidrat olahan

Makanan karbohidrat olahan, seperti pasta, roti, hingga kue kering juga dapat menghambat pertumbuhan rambut. 

Sebab, makanan karbohidrat olahan biasanya mengandung kadar glukosa yang tinggi, yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.

4. Makanan siap saji

Makanan siap saji atau fast food memang tidak baik untuk tubuh, termasuk untuk pertumbuhan rambut. 

Sebab, banyaknya kandungan minyak dan lemak pada fast food dapat kulit kepala memproduksi banyak sebum yang dapat menyumbat pori-pori serta mengahambat pertumbuhan rambut.

BACA JUGA: 4 Kegiatan Sehari-hari yang Bisa Bikin Kuku dan Rambut Rusak

5. Alkohol

Alkohol mengandung kalori yang tinggi serta dapat mencegah tubuh untuk menyerap zat seng, sehingga tubuh menjadi dehidrasi. 

Ketika mengalami dehidrasi, rambut akan menjadi kering, rapuh dan patah, serta sulit untuk tumbuh. (*)