Rebusan Daun Serai Bikin Melongo, Khasiatnya Sungguh Dahsyat

GenPI.co - Mulailah hari dengan cara yang sehat. Hanya dengan cara sederhana, kamu bisa membuat secangkir teh serai panas saat pagi hari.

Daun serai memiliki rasa yang khas dan segar. Rebusan teh daun serai adalah teh detoksifikasi. 

BACA JUGA: Minum Rebusan Daun Pandan, 8 Khasiatnya Ternyata Sungguh Ajaib

Khasiatnya bisa menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

Serai membakar lebih banyak kalori. Sebuah laporan menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami ini kaya kandungan kafein. 

Serai meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh. Serai adalah formula alami untuk mengatur tekanan darah tinggi. 

Serai kaya kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh kita yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. 

BACA JUGA: 7 Khasiat Belimbing Wuluh Ternyata Sangat Ajaib, Pasti Kaget

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, juga membantu dalam memurnikan hati. 

Hanya memerlukan 2-3 helai daun serai yang dipotong kecil-kecil, kemudian masukkan ke dalam air, dan rebus hingga mendidih.

Biarkan menyerap selama 10-15 menit. Kemudian celupkan kantong teh dalam rebusan daun serai tersebut.

Untuk membuat variasi rasa, bisa dicampurkan sedikit perasan lemon dan madu secukupnya. Rasanya pasti bikin ketagihan.

Bisa juga dengan mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih segar. Sebab, teh serai herbal bebas dari kafein dan tanin.

Rebusan teh daun serai bisa disajikan setiap pagi selama 1 minggu. Setelahnya, dapat disajikan 3-4 kali seminggu.

Namun, yang perlu diperhatikan adalah bahwa teh serai dapat menurunkan kadar gula darah. 

Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter saat mengonsumsinya. 

Sementara untuk wanita hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

Berikut GenPI.co membeber khasiat minum teh serai untuk kesehatan.

1. Menurunkan Darah Tinggi

Tidak hanya mampu mengatasi diabetes saja, teh serai juga mampu menurunkan darah tinggi. 

Darah tinggi merupakan penyakit yang tidak bisa diremehkan karena jika sangat sulit diturunkan dapat memicu penyakit stroke.

2. Sebagai Detoksifikasi

Mengonsumsi teh serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan dapat membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.

3. Menjaga Kadar Kolesterol

Agar kolesterol tetap stabil dan tidak lebih dari batasan wajar, Anda bisa mengonsumsi teh serai secara berkala. 

Sedangkan untuk mengatasi kadar kolesterol yang susah turun, Anda bisa mengonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan.

4. Membersihkan Darah

Kandungan nutrisi pada teh serai mampu membersihkan darah anda dari lemak ataupun plak yang dapat menyebabkan beberapa penyakit ringan seperti kesemutan, kram hingga penyakit kronis seperti penyakit jantung.

5. Mengatasi Diabetes

Kandungan insulin pada teh serai sangat baik untuk anda yang ingin mengatasi masalah diabetes.(*)