7 Khasiat Minum Teh Campur Lemon Ternyata Sangat Mengejutkan

GenPI.co - Teh campur lemon ternyata merupakan salah satu minuman favorit pencinta kuliner sehat. 

Sebab, khasiat minum teh campur lemon secara rutin ternyata sangat ampuh untuk membersihkan atau detoksifikasi tubuh dari dalam. 

BACA JUGA: Bikin Asam Urat Ambrol, Khasiat Rebusan Daun Salam Super Sekali

Membuat teh lemon (lemon tea) sendiri di rumah bisa menjadi opsi yang lebih sehat bagi Anda dan keluarga.

Berikut cara untuk membuat lemon tea siapkan bahan dan ikuti langkah berikut ini.

Bahan:

1 kantung teh celup atau 1 sendok makan dauh teh kering; 1 sendok makan air perasan lemon; setengah sendok makan gula; 2 cangkir air.

Cara Membuat:

Masukkan air secukupnya ke dalam panci dan rebus hingga mendidih; Setelah itu, masukkan teh dan biarkan larut selama kurang lebih satu menit; Angkat campuran teh dari api dan mulai masukkan gula dan perasan air jeruk lemon.

Pastikan semuanya sudah tercampur rata; Saring lemon tea sambil di masukkan ke gelas, dan siap disajikan:

BACA JUGA: Dahsyat! 4 Zodiak Ini Penuh Keberuntungan Sampai April

Berikut khasiat rutin mengonsumsi teh campur lemon (lemon tea) untuk kesehatan:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Lemon memiliki kadungan vitamin C yang tinggi dan vitamin yang satu ini, dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan patogen penyebab penyakit. 

Sehingga, mengonsumsi lemon tea akan membantu daya tahan tubuh Anda meningkat.

2. Kaya antioksidan

Lemon tea yang dibuat secara alami juga kaya akan kandungan antioksidan, termasuk vitamin C dan fitokimia seperti kafein maupun asam klorogenik. 

Antioksidan ini sangat baik untuk tubuh, sebab dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.

Paparan radikal bebas berlebih, bisa memicu terjadinya berbagai penyakit seperti penyakti Alzheimer hingga kanker.

3. Detoksifikasi

Lemon membersihkan tubuh dengan mengeluarkan racun dari sistem tubuh. Racun ini bisa mengundang berbagai macam penyakit dan infeksi. 

Lemon tea adalah detoxifier luar biasa yang mencegah penyakit dan infeksi.

4. Meningkatkan Aktivitas Insulin

Tubuh kita membutuhkan insulin untuk mengubah glukosa menjadi gula dan akhirnya berenergi. 

Teh ini telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas insulin sesuai penelitian.

5. Untuk Kesehatan Pencernaan

Lemon tea membantu menjaga kesehatan pencernaan, karena memiliki efek menenangkan. Pasalnya, minuman ini menghilangkan racun dan limbah tubuh. 

Lemon tea mengandung asam sitrat yang membantu pencernaan dan melarutkan batu ginjal.

6. Sifat Antikanker

Lemon tea mengandung khasiat antioksidan yang kuat. Seperti diketahui, teh mengandung polifenol, sedangkan lemon mengandung antioksidan vitamin C. 

Senyawa ini mencegah kerusakan pada sel sehat dan melawan pertumbuhan sel kanker.

7. Baik untuk kulit

Manfaat lemon tea yang satu ini juga didapatkan dari kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan akan membantu mencegah munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan di kulit.(*)