GenPI.co - Batuk berdahak merupakan gejala umum dari penyakit flu. Meski tampak tak berbahaya, batuk sering kali membuat tubuh jadi tidak nyaman.
Alih-alih menggunakan obat-obatan kimia, kamu bisa mencoba mengonsumsi empat bahan alami yang tebukti lebih aman untuk tubuh.
Lantas apa saja empat makanan itu? Dilansir dari Hello Sehat, simak ulasan berikut ini.
BACA JUGA: 4 Essential Oil untuk Mengatasi Batuk
1. Madu
Penelitian dari Canadian Family Physican mengungkapkan bahwa madu merupakan obat alami untuk batuk.
Sifat analgesik dan komponen antibakteri di dalamnya efektid meringankan batuk.
2. Kaldu Tulang
Mengonsumsi kaldu tulang dapat meningkatkan hidrasi tubuh. Makanan ini juga mudah ditelan bagi penderita batuk. Selain itu, nutrisi di dalam tubuh juga terpenuhi.
3. Bawang Putih yang Dihaluskan
Rempah yang satu ini memang dipercaya berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit.
Kandungan di dalamnya berperan melawan infeksi penyebab batuk.
BACA JUGA: Apa Benar Jeruk Nipis dan Kecap Bisa Digunakan untuk Obat Batuk?
4. Sup Ayam
Mengonsumsi sup bisa membantumu meredakan tenggorokan. Kondisi gatal dan kering yang memicu batuk pun berkurang.
Sup juga akan meningkatkan elektrolit dalam tubuh karena mengandung kuah.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News