GenPI.co - Memiliki tubuh yang lebih langsing tentu merupakan keinginan banyak orang.
Ada satu penyebab yang membuat kamu selalu gagal saat ingin menurunkan berat badan yaitu dari gaya makan.
BACA JUGA: Inilah 3 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Cepat Lapar
1. Emotional eater
Emotional eater yakni tipe orang yang menjadikan perubahan emosi sebagai alasan untuk makan.
Saat sedang emosi, carilah solusi selain makanan.
2. Sensual eater
Ini adalah tipe yang makan sesuatu secara berlebihan.
Misalnya, menikmati sensasi sebuah makanan dan menikmati setiap gigitan dengan berlebih.
BACA JUGA: Hindari 4 Makanan Ini Saat Sedang Menstruasi
3. Energy eater
Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan dan tidak sesuai dengan porsinya.
Juga fanatik terhadap minuman berenergi dan snack sehat. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News