GenPI.co - Khasiat jahe memang bukan kaleng kaleng. Salah satunya adalah bisa mengurangi gejala nyeri sendi akibat asam urat.
Bila asam urat sudah sangat mengganggu, kita bisa mengobatinya dengan campuran ramuan jahe alami.
BACA JUGA: Air Rebusan Pare Khasiatnya Mencengangkan, Penyakit Kronis Ambrol
Jahe memberikan aktivitas anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi rasa sakit, bengkak dan ketidaknyamanan oleh asam urat.
Sebuah penelitian yang dipublikasi pada 2011 menemukan bahwa jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi. Kandungan herbal di dalamnya bisa menurunkan gejala asam urat.
Pada penelitian itu, jahe diadu dengan obat bernama indometasin. Hasilnya, jahe memiliki efek yang sama baiknya dengan obat tersebut.
Hipotesis peneliti, jahe mengandung beberapa zat anti-inflamasi. Kandungan gingerol dan shogaol, disebut ampuh mengurangi nyeri. Kedua zat itulah yang memiliki efek anti-radang.
BACA JUGA: Minum Air Rebusan Serai Ternyata Khasiatnya Mencengangkan
Untuk membuat ramuan campuran jahe ini, kita membutuhkan 7 ons jahe, 1 mentimun, 2 batang seledri, lemon setengah, dan secangkir air.
Mentimun atau timun memiliki sifat diuretik dan menghidrasi. Sehingga bagus untuk menghilangkan kelebihan asam urat dalam darah.
Timun ini sangat rendah lemak dan merupakan pelengkap sempurna untuk diet apa pun.
Sedangkan seledri sangat bagus untuk menurunkan kolesterol jahat serta dapat menurunkan tingkat asam urat yang berlebih.
BACA JUGA: Berbahaya! Setelah Minum Madu Jangan Mengonsumsi Ini
Untuk melengkapi campuran ramuan tersebut, lemon yang memiliki sifat alkali dapat mengurangi kadar asam urat berlebih yang menumpuk di sekitar sendi.
Cara membuat campuran ramuan jahe campur mentimun sangat gampang:
- Mulailah dengan mencuci mentimun, batang seledri dan jahe.
- Kupas dan potong mentimun serta seledri menjadi potongan-potongan kecil.
- Sekarang ekstrak jus dari setengah lemon.
- Masukkan semua bahan ke blender.
- Tambahkan air lalu campurkan semuanya.
Campuran ramuan ini baiknya diminum setelah sarapan.
Selain mengobati asam urat, ramuan ini juga akan membantu melancarkan pencernaan, membantu mengoptimalkan fungsi hati, dan mengurangi peradangan sendi.
Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi selama satu minggu, lalu hentikan untuk istirahat selama 4 hari sebelum memulai lagi.
Jika diminum secara teratur, ramuan ini juga dapat membantu mengurangi kelebihan kolesterol.
Adapun khasiat mengonsumsi ramuan air jahe ini adalah sebagi berikut:
1. Meningkatkan Aktivitas Seksual
Secara penggunaan umum, jahe penting untuk meningkatkan sirkulasi darah, sehingga secara otomatis juga bisa meningkatkan rangsangan pria.
Jahe dan mentimun sama-sama memiliki manfaat untuk kesehatan.
2. Perawatan Penderita Diabetes
Jahe sangat baik untuk menurunkan kadar gula darah, di mana minum 1 sendok makan jus jahe bersama 1 gelas air di pagi hari sudah cukup ampuh untuk mengontrol gula darah.
3. Mengatasi Batuk
Jahe dianggap sebagai obat terbaik untuk mengatasi penyumbatan pada hidung dan juga bronkial.
Senyawa utama dalam jahe bernama gingerol dan allicin dalam bawang putih bisa menjadi solusi batuk alami sekaligus mengatasi gejala yang menyertai akibat radang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News