GenPI.co - Indonesia sedang mengalami musim pancaroba. Hal itu bisa membuat daya tahan tubuh menurun karena kurangnya sistem kekebalan tubuh.
Tidak hanya itu, pandemi covid-19 juga membuat siapa saja khawatir dan saling menjaga diri masing-masing.
Salah satu cara untuk menangkal kurangnya imunitas, yakni dengan rutin mengonsumsi vitamin C.
Namun, kamu perlu mengingat bahwa suplemen ini juga harus dibarengi dengan menjaga sanitasi pribadi, menjaga pola makan, berolahraga, dan beristirahat yang cukup.
Bicara soal vitamin C, berikut ini beberapa jenis suplemen yang bisa menjaga daya tahan tubuh.
1. Blackmores vitamin C
Bicara soal suplemen dengan reputasi baik, Blackmorse bisa menjadi rekomendasi untuk kamu yang sedang mencari vitamin.
Merek vitamin asal Australia ini sudah ada sejak delapan dekade lalu.
Kualitasnya pun tidak usah diragukan lagi, multivitamin ini ekstrak bioflavonoid untuk meningkatkan kinerja vitamin C dalam tubuh dan dilengkapi mineral askorbat yang bisa melindungi pengguna dengan masalah lambung.
Dilansir dari official store Blackmorse ini harganya mencapai Rp 130 ribu.
2. Ester C
Esfer C memiliki formula ester dengan kandungannya yang dapat diserap tubuh dengan cepat. Satu tablet Ester C terkandung vitamin C 320 miligram.
Kamu bisa mengonsumsinya satu butir tiap hari. Dilansir dari official store Century harga Ester C untuk 10 tablet harganya Rp 45 ribu.
3. Enervon C
Merek Enervon C sudah tidak asing lagi d pasar obat Indonesia. Dalam satu kapsul produk tersebut terkandung vitamin C 500 miligram.
Selain itu, di dalamnya juga terdapat vitamin B kompleks yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme dan memproduksi sel darah merah.
Dilansir dari official store Enervon C untuk isi 30 tablet harganya hanya Rp 40 ribu.
Untuk informasi, anjuran asupan harian vitamin C untuk pria dewasa hanyalah 90 miligram dan 75 miligram untuk wanita. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News