GenPI.co - Jangan sepelekan kayu manis. Sebab, kayu manis menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaat kayu manis juga bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman.
Caranya, batang kayu manis bisa direbus atau diseduh dengan air mendidih dan diminum.
Sebab, air rebusan kayu manis penuh dengan senyawa bermanfaat yang dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Bubuk kayu manis umumnya diberikan pada dosis 1 sampai 1,5 gram/ hari dalam studi diabetes, dan menurut laporan tidak ada efek samping yang muncul.
Berikut GenPI.co mengurai manfaat air rebusan kayu manis untuk kesehatan, wanita harus minum kayu manis.
1. Menangkal Radikal Bebas
Kayu manis sangat tinggi akan sumber antioksidan yang sangat baik untuk melindungi tubuh dan menyembuhkan penyakit.
Apabila radikal bebas terjadi dalam tubuh, maka akan merusak area tubuh seperti kerusakan DNA dan akhirnya akan merusak sel.
Apabila di dalam tubuh tersedia cukup antioksidan yang salah satunya bisa didapatkan dari bubuk kayu manis, maka akan langsung bereaksi untuk mencegah kerusakan sel.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Cinnamon atau kayu manis bubuk ini juga terbukti ampuh dalam mengurangi gula darah yang berperan aktif dalam menurunkan berat badan.
Kayu manis sangat baik untuk mengendalikan kadar insulin sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Jika metabolisme tubuh tinggi, maka karbohidrat sehat akan disimpan tanpa diubah menjadi energi yang nantinya akan membakar kalori lebih banyak dalam waktu singkat.
3. Mengobati Flu
Dalam bubuk kayu manis juga mengandung antioksidan serta antibakteri yang sangat baik dalam melawan bakteri berbahaya, memperbaiki aliran darah, dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
Kayu manis juga memberikan suhu hangat alami dalam tubuh sehingga hanya dalam 20 menit mengonsumsi bubuk kayu manis ini dapat mengatasi gejala flu seperti sakit tenggorokan, solusi batuk, bersin dan juga hidung tersumbat.
4. Meningkatkan Gairah
Kayu manis bubuk juga menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan gairah di ranjang. Kayu manis sangat baik untuk meningkatkan panas tubuh sekaligus meningkatkan libido.
5. Mengatasi PMS
Premenstrual syndrome atau PMS yang menimbulkan kram dan nyeri pada area perut ini bisa diatasi dengan manfaat kalsium, mangan dan juga serat yang terkandung dalam bubuk kayu manis.
Selain itu, dalam kayu manis juga mengandung antipasmodik dan anti-inflamasi yang bisa mengurangi rasa sakit secara signifikan.
6. Menjaga Kesehatan Gigi
Kayu manis bubuk juga terbukti baik untuk kesehatan gigi. Kayu manis memiliki sifat anti bakteri yang akan membebaskan mulut anda dari bakteri perusak gigi sekaligus memutihkan gigi.
Bersihkan gigi dengan kayu manis bubuk dan kapas atau juga bisa digunakan untuk menyembuhkan gigi yang sakit.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Bubuk kayu manis memiliki sifat antibiotik dan anti-mikroba yang akan melindung kulit dari beberapa gangguan seperti peradangan, ruam , iritasi, alergi dan juga infeksi.
Saat dikombinasikan bersama madu, maka kayu manis bubuk ini juga menjadi cara menghilangkan jerawat terbaik untuk wajah anda dan menjadi solusi kecantikan kulit terbaik.
8. Mengurangi Nyeri Rematik
Bagi pengidap rematik, mengonsumsi kayu manis sangat dianjurkan karena rempah-rempah ini dipercaya dapat mengurangi nyeri rematik.
Hal ini turut didukung oleh penelitian yang dilakukan di Department of Internal Medicine yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi sitokin, yaitu protein-protein kecil yang dapat menyebabkan rematik.
9. Baik untuk Kesuburan Wanita
Masalah kesuburan memang kerap dialami oleh wanita. Manfaat mengonsumsi kayu manis ternyata bisa membantu menambah kesuburan tersebut.
Sebab, kayu manis berkhasiat mencegah wanita terkena penyakit PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome.
Kandungan enzim phosphatidylinositol 3 kinase yang terdapat di dalamnya mampu melawan penyakit yang mengganggu fungsi ovarium wanita ini.
Selain itu, kayu manis juga berkhasiat memperlancar siklus menstruasi bagi kamu yang jadwal datang bulannya tidak teratur.
10. Mencegah Diabetes
Khasiat kayu manis yang sudah dikenal banyak orang adalah dapat menurunkan gula darah.
Kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme, pertama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah mengonsumsinya.
Hal ini dilakukan dengan mengganggu sejumlah enzim pencernaan, sehingga karbohidrat dapat diurai dengan lebih lambat di saluran pencernaan.
Kedua, senyawa dalam kayu manis juga dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin. Hal ini dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh, meskipun tidak secepat insulin itu sendiri.
Sejumlah penelitian yang sudah dilakukan pada manusia juga sudah mengonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis, dengan menunjukkan hasil bahwa kadar gula darah puasa dapat turun sebesar 10-29 persen dengan mengonsumsi kayu manis.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News