GenPI.co - Padatnya aktivitas mengakibatkan tubuh dan pikiran menjadi tegang. Salah satu cara untuk meredakan itu adalah dengan melakukan pijatan.
Kamu akan merasakan sendiri manfaatnya setelah pijat, tubuh yang pegal linu langsung terasa enak dan sembuh.
Namun, tahukah kamu bahwa pijat juga menyimpan segudang manfaat lain?
Berikut ini tiga manfaat pijat yang dahsyat perlu kamu ketahui, seperti dilansir dari laman https://thekarimun.com/pijat-panggilan-jogja/.
Tidur lebih nyenyak
Saat kekurangan tidur, bagian otak bernama amigdala cenderung aktif. Hal itu dapat menurunkan kemampuan otak dalam mengendalikan emosi.
Anda juga bisa menggunakan jasa pijat panggilan Jogja untuk mendapatkan kenyamanan lebih.
Hal itulah yang membuatmu mudah stres. Kamu tentu tahu bahwa tidur cukup dapat membuat tubuh lebih segar dan bugar di pagi hari.
Selain itu, tidur juga berperan penting untuk menjaga kesehatan jiwa. Sebagai solusinya, tidak ada salahnya untuk mencoba terapi pijat.
Dengan pijatan bisa membuat otot otak menjadi relax. Alhasil, tidur pun menjadi nyenyak dan bangun segar di pagi hari.
Mengatasi depresi
Banyaknya tekanan membuat pikiran makin stres hingga depresi. Dilansir dari Journal of Clinical Psychiatry tahun 2010, pijat diyakini ampuh menurunkan hormon kortisol (hormon stres) dalam tubuh, sehingga mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Kamu bisa pergi ke tempat terapi yang menyediakan teknik pijat Swedia. Teknik tersebut bisa merangsang hormon serotonin alias kebahagiaan.
Meredakan cemas berlebihan
Manfaat pijat lainnya yakni meredakan kecemasan berlebih. Khususnya, di orang dengan gangguan kecemasan umum (GAD).
Orang dengan GAD biasanya mudah lelah bahkan sering sakit perut akibat pikirannya sendiri. Namun, setelah dipijat, pikirannya ternyata berubah jadi jauh lebih tenang. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News