Konsumsi Mentimun Campur Madu Setiap Malam, Suami Bahagia

GenPI.co - Mengonsumsi buah dan sayur kaya antioksidan seperti mentimun yang dicampur dengan madu akan memberi khasiat luar biasa.

Antioksidan merupakan zat kimia yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Madu juga mengandung banyak manfaat untuk tubuh.

BACA JUGA:  Rutin Minum Kencur Khasiatnya Dahsyat bagi Wanita, Bikin Nagih

Kandungan flavonoid, jenis dari antioksidan, dapat membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit.

Berikut manfaat yang bisa kamu peroleh dari campuran mentimun dan madu.

BACA JUGA:  Minum Air Kunyit Dicampur Kayu Manis, Khasiatnya Sungguh Dahsyat

Menjaga berat badan

Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.

BACA JUGA:  Rutin Minum Air Kelapa Muda Setiap Pagi, Pria dan Wanita Puas

Justru dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Dengan itulah mentimun membantu kamu untuk makan dengan porsi yang lebih terbatas.

Melancarkan pencernaan

Terkadang ketika rasa lapar mendera saat malam hari, kamu mungkin cenderung menginginkan makanan yang manis atau yang tinggi garam.

Tak jarang makanan tersebut juga malah membuat kamu sakit perut dan susah buang air besar keesokan harinya.
 
Mengganti menu camilan di malam hari dengan mentimun tidak hanya mengurangi keinginan untuk makan makanan tak sehat, tapi juga membantu melancarkan pencernaan.

Mengatasi dehidrasi

Satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96% air. Air memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Air bantu melancarkan penyebaran nutrisi dan pembuangan zat-zat sisa yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.

Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kinerja fisik dan sistem metabolisme bisa bekerja lebih optimal. (Hellosehat)