GenPI.co - Sinar matahari pagi memang mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan tubuh, namun hal tersebut belum mencukupi kebutuhan harian tubuh.
Oleh sebab itu, makanan yang mengandung vitamin D sangatlah penting untuk tubuh, seperti ikan tuna; tomat; biji bunga matahari; minyak ikan; brokoli; sayuran hijau; dan masih banyak lagi lainnya.
Namun, untuk mendapatkan asupan vitamin D secara cepat yakni bisa dengan mengonsumsi suplemen.
Sebab, penelitian mengungkapkan salah satu penyumbang angka kematian pada covid-19 yaitu kekurangan vitamin D.
Kecukupan vitamin D dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh bawaan dan mencegah mereka menjadi terlalu aktif.
Itu berarti bahwa kadar vitamin D yang sehat kemungkinan besar dapat melindungi pasien covid-19 dari komplikasi yang parah.
Berikut ini GenPI.co membeber merek suplemen terbaik vitamin D yang bisa didapatkan di apotek dan minimarket terdekat.
1. Solgar Vitamin D3
Eksis selama 70 tahun membuat suplemen ini dipercaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh orang tua dan kekuatan saraf motorik.
Berbentuk softgel sehingga sangat mudah dicerna oleh tubuh.
Harganya berkisar Rp 468.000 - Rp 1.059.000.
2. Pure Encapsulations D3 1000 IU
Suplemen ini sangat baik dan aman dikonsumsi setiap hari karena tidak menyebabkan reaksi alergi.
Bersertifikat United State Pharmacopeia, khasiatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh tak perlu diragukan lagi.
Kamu bisa mendapatkan suplemen ini dengan harga Rp 419.000 - Rp 675.000.
3. Nordic Naturals Vitamin D3
Suplemen ini sudah teruji kualitasnya dengan standar internasional.
Kemurnian dan kesegarannya sudah terjamin. Bahkan, bebas gluten dan susu.
Selain menjaga daya tahn tubuh, produk ini juga bisa meningkatkan mood atau suasana hati.
Dapatkan suplemen ini dengan harga Rp 352.000 - Rp 460.000.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News