Manfaat Konsumsi Puding untuk Kesehatan Sang Buah Hati

GenPI.co - Tidak sedikit para bunda suka memberi anaknya mengonsumsi puding menjadi camilan.

Kebiasaan ini merupakan hal yang baik. Selain memancing anak mengenali rasa, rupanya terdapat berbagai kandungan gizi baik dalam puding untuk dikonsumsi sang buah hati.

Berikut adalah 3 kandungan gizi dalam puding, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA:  Resep Bolu Kukus Pandan yang Merekah Sempurna

1. Kalsium

Puding yang terbuat dari susu memiliki kadar kalsium yang cukup tinggi.

BACA JUGA:  Resep Kue Putu Kayak Pedagang, Buatnya Tak Pakai Cetakan Bambu

Sehingga dapat menguatkan tulang dan gigi untuk sang buah hati.

Tidak hanya itu saja, kalsium dan mineral yang baik dapat berperan penting untuk pertumbuhan kontraksi otot, keseimbangan hormon dan transmisi impuls saraf bagi si kecil.

BACA JUGA:  Resep Puding Berlapis-lapis, Nikmatnya Tiada Terkira, Guys

2. Vitamin

Karena terbuat dari bahan susu tentu puding kaya akan vitamin. Mulai dari vitamin A, C, B6, B12, dan E.

Tidak hanya itu, vitamin D dan magnesium pada puding sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan anak guna melapisi luar gigi mereka.

3. Protein

Nutrisi penting bagi anak yang terkandung dalam puding, yakni protein.

Kandungan enzim berguna untuk metabolisme dan pencernaan tubuh.

Tidak hanya itu saja protein juga guna menjaga pertumbuhan rambut, kuku dan kulit anak tetap sehat. (*)