Khasiat Biji Labu Kuning Super Sekali, Pria dan Wanita Bakal Puas

GenPI.co - Biji labu kuning digadang-gadangkan memiliki khasiat tinggi yang bisa mmebuat pria dan wanita merasa puas.

Berkat kandungan gizi di dalamnya, biji labu kuning memiliki manfaat bagi manfaat bagi tubuh. Apa saja?

Membuat tidur lebih nyenyak

BACA JUGA:  Mandi Air Hangat Sangat Bagus untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya!

Jika kamu merasa lelah atau stres melewati hari yang melelahkan, konsumsi biji labu kuning sebagai camilan mungkin bisa menjadi alternatif.

Bagaimana tidak, biji labu kaya akan triptofan dan magnesium.

BACA JUGA:  Manfaat Dahsyat Konsumsi Ikan Lele, Bisa Cegah 3 Penyakit Ganas

Konsumsi triptofan, yakni asam amino, sekitar 1 gram setiap hari, dianggap dapat meningkatkan kualitas tidur.

Meningkatkan kesehatan prostat

BACA JUGA:  Rutin Maskeran Pakai Tomat, Kamu Bakal Dapat 4 Manfaat Ini!

Khasiat biji labu kuning yang tak kalah menguntungkan, terutama para pria, yaitu meningkatkan kesehatan organ prostat.

Sebuah laporan yang dimuat dalam Fitoterapia Journal menyebutkan bahwa biji labu baik untuk meredakan gejala pembesaran prostat.

Hal ini dikarenakan kandungan sengnya yang tinggi membantu memelihara prostat.

Mempercepat pertumbuhan rambut

Kerontokan rambut merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama para pria.

Penyebab rambut rontok ini biasanya berkaitan dengan kadar androgen yang rendah.

Untungnya, sebuah studi dari Evidence-based complementary and alternative medicine menyebutkan, minyak biji labu kuning dapat meningkatkan kadar androgen. (hellosehat)