Hipertensi dan Stroke Bisa Dikendalikan dengan Buah Stroberi, Wow

GenPI.co - Siapa yang tak suka dengan buah stroberi? Di balik rasanya yang manis keasaman, rupanya buah mungil ini menyimpan gizi yang tinggi. Kandungan protein di dalamnya mampu mengobati beragam penyakit ganas, jika rutin mengonsumsinya setiap hari.

Berikut ini 4 khasiat dari buah stroberi bagi kesehatan yang harus diketahui seperti dilansir dari Health Line. Apa saja?

Mencegah Hipertensi

BACA JUGA:  Konsumsi Bawang Putih dengan Cara Ini, Gula Darah & Diabetes Aman

Kandungan kalium yang terdapat pada buah stroberri dapat membantu mencegah efek kerusakan yang disebabkan oleh tingginya kadar natrium dalam darah.

Sebagaimana diketahui, kadar natrium yang terlalu tinggi dalam darah dapat meningkatkan tekanan darah sehingga berisiko menyebabkan hipertensi.

BACA JUGA:  Tekanan Darah Tinggi Ambrol, 3 Olahraga Terbaik untuk Hipertensi

Menurunkan risiko serangan jantung

Buah stroberri mengandung protein yang disebut dengan nama anthocyanins. Selain memberikan warna merah dan rasa yang menggoda, protein ini ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko serangan jantung.

BACA JUGA:  Penderita Hipertensi Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini, Bahaya Banget

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Circulation menyebutkan, buah stroberri dapat menurunkan risiko serangan jantung sampai dengan 32 persen bila dikonsumsi secara rutin.

Mencegah penyakit Alzheimer

Stroberri mengandung fisetin yang menurut sebuah penelitian dapat membantu mencegah terjadinya penyakit Alzheimer.

Fisetin adalah antioksidan alami yang membantu memperkuat otak dan bisa bertindak sebagai anti inflamasi.

Memperbaiki kerusakan otak pasca stroke

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Brain Research menyimpulkan, fisetin yang terdapat pada buah stroberri dapat mengurangi terjadinya kerusakan otak dan sel saraf pasca serangan stroke.(*)