Penderita Hipertensi Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini, Bahaya Banget

GenPI.co - Penderita hipertensi jangan pernah konsumsi jenis makanan ini. Semua bisa memicu peningkatan tekanan darah. Bahaya banget!

Menurut ahli diet Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD, 4 makanan berikut sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi:

1. Pizza

BACA JUGA:  Tekanan Darah Tinggi Ambrol, 3 Olahraga Terbaik untuk Hipertensi

Sepotong pizza dapat mengandung lebih dari 700 mg natrium. Pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.

2. Roti

BACA JUGA:  Tekan Hipertensi, Sebegini Takaran Garam yang Pas pada Masakan

Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium.

Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.

BACA JUGA:  Khusus Hipertensi, 4 Makanan Manjur Menurunkan Darah Tinggi

3. Salad dressing

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News