Daun Kenikir Campur Madu Khasiatnya Tokcer, Diabetes Bisa Ambrol

GenPI.co - Daun kenikir merupakan salah satu tanaman obat yang memiliki manfaat sangat dahsyat untuk kesehatan.

Sebab, dalam setiap 100 gram (gr) daun kenikir dapat menyumbang zat gizi seperti energi 45 kalori (kal), protein 3,7 gr, karbohidrat 6,6 gr, dan serat 5,8 gr.

Selain itu mengandung berbagai mineral, mulai dari 328 miligram (mg) kalsium, 65 mg fosfor, 2,7 mg besi, 6 mg natrium, 431 mg kalium, dan 0,6 mg seng.

BACA JUGA:  Dokter Boyke : Jangan Salah, Wanita Juga Ingin Begituan

Beberapa vitamin yang turut terkandung dalam sayuran ini yakni 12 mikrogram (mcg) karoten, 0,5 mg vitamin B1 (thiamin), 0,3 mg vitamin B2 (riboflavin), serta 4,5 mg niasin.

Untuk penyajiannya cukup mudah, siapkan 100 gram daun kenikir cuci bersih dan campur dengan 100 ml air secukupnya untuk dijadkan jus.

BACA JUGA:  Cespleng! Tomat Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Pria Siap Goyang

Setelah itu campur dengan madu secukupnya ketika akan dikonsumsi. Minum jus kenikir sehari sekali selama 5 hari. Setelah itu minum kondisional sesuai dengan kebutuhan.

Berikut ini khasiat daun kenikir yang sangat cespleng untuk kesehatan:

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Jeruk Nipis Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Joss

1. Menurunkan tekanan darah

Hipertensi adalah penyakit di mana tekanan darah dalam tubuh menjadi tinggi hingga melebihi nilai normalnya.

Berdasarkan hasil riset, diketahui bahwa daun kenikir memiliki efek diuretik yang banyak digunakan untuk menurunkan tekanan darah.

Studi tersebut juga menyebutkan bahwa daun kenikir memiliki efek kerja mirip dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor.

Namun, sayangnya efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir untuk mengobati hipertensi masih belum diketahui dengan jelas, sehingga belum dapat dipastikan manfaatnya sebagai obat untuk hipertensi.

2. Kaya akan antioksidan

Antioksidan adalah senyawa unik yang bertugas untuk menangkal efek buruk dari serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jika tidak segera dihentikan, radikal bebas ini dapat berkembang menjadi berbagai penyakit kronis yang merugikan kesehatan.

Sebenarnya, tubuh manusia memiliki kemampuan alami untuk menghasilkan antioksidan sendiri. Sayangnya, jumlah yang diproduksi tubuh kadang tidak cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan optimal, sehingga dibutuhkan asupan antioksidan dari luar.

Buah dan sayur-sayuran merupakan penyumbang antioksidan terbaik yang mudah didapatkan, salah satunya termasuk daun kenikir.

Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam Global Journal of Pharmacology, dari sekitar 37 jenis sayuran mentah yang diujicobakan, daun kenikir ternyata mengandung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi.

Para peneliti meyakini bahwa jenis antioksidan yang terkandung dalam sayuran ini berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan.

Selain itu, daun ulam raja turut dilengkapi dengan senyawa fenol (sejenis flavonoid) yang berpotensi berkhasiat sebagai bahan dasar obat-obatan.

3. Mencegah dan mengobati diabetes

Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang bisa terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh, karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.

Berdasarkan data dari beberapa penelitian, ditemukan fakta bahwa salah satu manfaat daun kenikir adalah memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh dan menghambat penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan, sehingga kadar gula darah pun terkendali.

Itulah sebabnya, manfaat daun kenikir dianggap baik untuk mengobati dan mencegah penyakit diabetes tipe 2.

4. Menyembuhkan Asam Urat

Manfaat daun kenikir untuk asam urat dapat mencegah terjadinya peradangan pada sendi, sehingga penderita asam urat terhindar dari rasa nyeri dan sakit.

Meskipun demikian, penderita asam urat tetap harus menjaga pola makan, dengan menghindari makanan-makanan yang tinggi purin yang dapat memicu terjadinya peradangan pada sendi.

Manfaat daun kenikir untuk asam urat juga dapat membantu menurunkan kadar purin dalam tubuh, sehingga dapat memperbaiki kondisi kesehatan penderita asam urat.

Dengan mengonsumsi ramuan daun kenikir secara teratur dapat membantu menurunkan kadar purin secara bertahap.

Selain itu, manfaat daun kenikir untuk asam urat juga dapat mengatasi masalah-masalah pada persendian, serta menguatkan persendian.

Mengonsumsi daun kenikir tidak hanya mencegah timbulnya peradangan akibat serangan asam urat, tapi juga membantu menurunkan kadar purin.(*)