GenPI.co - Nafsu berhubungan terkadang tiba-tiba menurun karena kebiasaan buruk yang dilakukan berulang kali. Selain dari faktor seringnya bermain solo, gairha begituan anjlok bisa karena kurangnya istirahta hingga depresi.
Jika hal ini tidak dihentikan, maka akan berakibat fatal pada hubungan ranjang dengan pasangan. Oleh karenanya, yuk ketahui 5 kebiasaan buruk yang bisa menurunkan nafsu di ranjang seperti dilansir dari Hello Sehat.
1. Stres
Stres bisa datang dari pekerjaan, uang, rumah, atau tetangga. Saat tertekan, Anda mungkin tidak ingin melakukan apapun kecuali berpikir negatif.
Maka dari itu, Anda akan cenderung menghindari seks ketika Anda sedang tertekan.
Mengendalikan stres sangatlah penting. Dalam hal ini, berkonsultasi pada dokter mungkin bisa membantu.
2. Kurang tidur
Jika tidak mendapatkan cukup tidur, Anda bisa mengalami kelelahan. Kelelahan, pada akhirnya, bisa membunuh gairah. Anda mungkin tidak ingin melakukan apapun kecuali tidur saat Anda benar-benar letih.
3. Obat
Jika gairah Anda hilang dengan cepat setelah Anda meminum obat, Anda harus memberi tahu dokter. Perubahan dalam dosis atau jenis obat bisa membantu. Namun, jangan mengganti dosis atau berhenti menggunakan obat tanpa saran dari dokter.
4. Obesitas
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas bisa berdampak pada gairah. Ini mungkin dikarenakan Anda akan merasa kurang percaya diri saat Anda kelebihan berat badan.
Masalah psikologis lainnya yang berkaitan dengan obesitas dan kelebihan berat badan juga bisa menjadi penyebab. Cobalah untuk mengendalikan berat badan Anda dengan makan dengan sehat dan berolahraga secara teratur.
5. Alkohol
Satu atau dua minuman beralkohol mungkin tidak akan menyebabkan masalah. Namun, terlalu banyak alkohol bisa membunuh gairah seks Anda. Pasangan Anda mungkin tidak ingin berhubungan dengan seorang pemabuk.
Maka dari itu, kendalikanlah konsumsi alkohol Anda.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News