GenPI.co - Ada banyak faktor penyebab perut buncit, dari mulai perubahan hormon sampai kebiasaan sehari-hari yang disadari maupun yang tidak disadari.
Selain membuat tidak percaya diri, perut buncit juga membuat kamu tidak nyaman dengan penampilanmu.
Tak hanya itu saja, menumpuknya lemak di perut juga dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker di kemudian hari.
Oleh sebab itu, perut buncit tidak boleh disepelekan. Apalagi kondisi ini tidak hanya dimiliki oleh orang gemuk saja.
Ada baiknya menghindari 3 makanan penyebab perut buncit ini, seperti dirangkum dari laman eat this.Time to find out!
1. Jus Buah Kemasan
Jus buah yang dibuat secara alami memang menyehatkan untuk tubuh. Karena jus buah memiliki kandungan serat dan vitamin yang tinggi. Tapi ini gak berlaku untuk jus buah kemasan.
Sebabnya, jus buah kemasan sudah memiliki beragam campuran bahan yang gak sehat, seperti kandungan gula yang tinggi. Kandungan itulah yang bisa menyebabkan timbulnya lemak di perut.
2. Aneka kue pastry
Beberapa kue pastry seperti muffin biasanya penuh dengan tepung olahan, cenderung tinggi gula, dan juga tinggi natrium.
Ini semua adalah komponen yang dapat menambah lemak di perut.
3. Steak iga
Iga merupakan salah satu dari tiga potongan tubuh hewan yang mengandung lemak paling banyak.
Tapi, para peneliti dari sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya lemak, daging merah segar berhubungan positif dengan obesitas perut dan lingkar pinggang yang lebih besar. Duh! (herstory.id)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News