Bikin Diabetes Ambrol dengan Kayu Manis, Nih Cara Mengolahnya

GenPI.co - Ada kayu manis yang bisa kamu jadikan sebagai obat diabetes alami.

Rempah ini dipercaya menurunkan tingkat resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa.

Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology.

BACA JUGA:  Tersedia di Apotek, 3 Obat Pilek Paling Tokcer dan Manjur

Dari penelitian didapatkan mengonsumsi kayu manis 1, 3 atau 6 gram per hari bagi penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.

Tentunya, bukan berarti mengonsumsi kayu manis membuat kamu bebas mengonsumsi gula dan karbohidrat.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Ambrol, 3 Obat Terbaik untuk Penderita Hipertensi

Kamu tetap harus mengikuti aturan makan sehat khusus diabetes.

Untuk menambahkan obat tradisional diabetes ini dalam diet diabetes, cobalah ikuti petunjuk berikut ini:

BACA JUGA:  4 Obat Alami untuk Sakit Gigi, Mujarab dan Cespleng Banget

Tambahkan menambahkan 1/4 - 1/2 sendok teh kayu manis per hari dalam menu diet, bisa pada makanan atau minuman. Terlebih dahulu konsultasikanlah dengan dokter.

Selalu gunakan takaran yang sama setiap harinya untuk menghindari kadar gula darah yang cepat naik-turun.

Gunakan kayu manis bubuk atau batangan, bukan produk olahan kayu manis seperti minyak kayumanis, misalnya.

Methylhydroxychalcone polymer (MHCP), kandungan utama pada kayu manis yang memiliki efek mirip insulin dan menaikkan sensitivitas insulin ini tidak ditemukan pada minyak kayu manis.