Minum 2 Gelas Air Kelapa Setiap Hari, Wanita Dibikin Bahagia

GenPI.co - Kram perut bisa dialami oleh siapa saja. Kram perut bisa menjadi tanda dari kondisi penyakit tertentu seperti sembelit, irritable bowel syndrome, gastritis, otot tegang, atau dehidrasi.

Pada beberapa wanita, kram perut sering dialami saat atau menjelang menstruasi.

Biasanya kram perut bukan kondisi yang mengkhawatirkan, tapi kamu tetap perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

BACA JUGA:  Rebusan Daun Sirsak Khasiatnya Menakjubkan, Penyakit Ganas Ambrol

Apalagi jika kram tak kunjung hilang.

Ada beberapa cara mengatasi kram perut yang bisa kamu lakukan di rumah.

BACA JUGA:  Campuran Lemon, Mentimun dan Daun Mint Khasiatnya Super Sekali

Minum 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam dapat menjadi cara mengatasi kram perut.

Hal ini karena air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, yang dapat mengurangi meredakan gejala sakit perut, termasuk kram perut, sakit, dan kejang otot.

BACA JUGA:  Daun Salam Khasiatnya Dahsyat, Penyakit Diabetes Langsung Ambrol

Selain itu, vitamin dan mineral yang ditawarkannya juga tidak tanggung-tanggung, ada vitamin C, vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, tiamin, dan niasin.

Sementara mineral yang terkandung dalam air kelapa antara lain kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan zink. (hellosehat)