Khasiat Jeruk Mandarin Sungguh Dahsyat, 3 Penyakit Kronis Ambrol

GenPI.co - Dalam jeruk mandarin terdapat kandungan nutrisi dan segudang manfaat yang menyehatkan bagi tubuh kamu.

Berdasarkan kandungan yang dimilikinya, jeruk mandarin dapat menjadi sumber alami berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat yang bisa kamu rasakan dengan mengonsumsi jeruk mandarin.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Jeruk Nipis Khasiatnya Dahsyat, Cespleng Banget

Mengurangi risiko batu ginjal

Salah satu penyebab batu ginjal adalah rendahnya kadar sitrat dalam urine.

BACA JUGA:  Rutin Makan Buah Kelengkeng Khasiatnya Dahsyat Banget

Buah sitrus, seperti jeruk mandarin memiliki manfaat sebagai sumber asam sitrat alami, yang mana dapat mencegah risiko batu ginjal dan kekambuhan pada penderitanya.

Menurunkan kadar kolesterol

BACA JUGA:  Daun Kelor Khasiatnya Sungguh Menakjubkan, Diburu Banyak Wanita

Jeruk mandarin adalah camilan yang sehat dan aman untuk kamu konsumsi sehari-hari karena nol kandungan kolesterol.

Bukan hanya itu, serat tinggi pada jeruk mandarin juga memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Sejumlah studi mengatakan, konsumsi buah-buahan tinggi serat dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah peradangan, dan membuat kondisi tubuh kamu jauh lebih sehat.

Selain tinggi kandungan serat, manfaat jeruk mandarin juga terdapat pada kandungan kalium atau potassium. (hellosehat)