Makan Pepaya Muda Khasiatnya Luar Biasa, Dijamin Manjur

GenPI.co - Berbagai masalah ibu menyusui dan tantangan menyusui juga bisa terjadi, salah satunya yakni produksi ASI yang kurang optimal.

Solusinya, biasanya ibu mengonsumsi makanan maupun minuman galactagogues alias pelancar ASI atau untuk memperbanyak ASI.

Jika biasanya kamu lebih sering menemukan atau memakan pepaya dengan daging buah berwarna oranye, ternyata ada jenis pepaya lain yang bisa bantu melancarkan ASI.

BACA JUGA:  Nikita Mirzani Dikabarkan Hamil, Komentar Sahabat Bikin Syok!

Pepaya hijau namanya atau yang juga dikenal dengan nama pepaya muda.

Makanan buah pepaya hijau diyakini memiliki kandungan galactagogue atau makanan pelancar ASI ibu menyusui.

BACA JUGA:  3 Makanan Paling Manjur untuk Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Dengan begitu, makanan pepaya hijau bisa membantu meningkatkan produksi ASI.

Di sisi lain, pepaya hijau juga kaya akan sejumlah enzim, vitamin, dan mineral seperti vitamin A serta vitamin C.

BACA JUGA:  Akhirnya! Nikita Mirzani Buka Suara soal Hamil, Mohon Doanya

Namun sebelum makan makanan pelancar ASI ini, pastikan kamu sudah mengolah buah pepaya hijau dengan baik.

Pasalnya, jenis pepaya yang satu ini memiliki tekstur yang agak keras saat masih mentah.

Jadi, usahakan untuk memasak makanan pepaya hijau hingga matang sempurna sebelum disantap oleh ibu menyusui. (hellosehat)