Penyakit Jantung Kumat, Segera Konsumsi Buah Mengkudu, Tokcer!

GenPI.co - Menjaga kesehatan jantung, rupanya tak cukup dengan olahraga dan kualitas tidur yang cukup. Asupan makanan alami tentu sangat berpengaruh, salah satunya dengan buah mengkudu.

Mengkudu adalah salah satu buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan tingkat tinggi. Di mana zat inilah yang membuatnya powerful.

Kandungan antioksidan di dalamnya membantu mencegah kerusakan sel dan mendukung kesehatan jantung. Di bawah ini terdapat 3 khasiat dahsyat buah mengkudu untuk kesehatan seperti dilansir dari Healthy Guide. 

BACA JUGA:  Rutin Minum Campuran Lemon dan Teh Hijau, Dijamin Wanita Senang

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Jus buah noni dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA:  Ramuan Daun Kelor Ampuh Hilangkan Guna-Guna, Lihat Caranya!

Kolesterol baik memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kita. Sementara kolesterol jahat secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti halnya peradangan kronis.

Satu studi yang melibatkan perokok berat menemukan bahwa mengonsumsi jus mengkudu secara rutin dalam satu bulan, mampu mengurangi kadar kolesterol jahat secara signifikan.

BACA JUGA:  Jaga Kesehatan Jantung Lebih Praktis Pakai Aplikasi Jantungku

2. Baik untuk Perokok 

studi menyebt bahwa paparan asap tembakau dapat menghasilkan radikal bebas dalam jumlah berbahaya yang memicu kerusakan sel dalam tubuh.

Maka dari itu, jika di lingkungan sekitar kamu banyak terpapar asap rokok, mengonsumsi jus mengkudu bisa membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Yang penting untuk diperhatikan, mengkudu memang terbukti dalam penelitian mampu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas asap rokok.

Tapi, bukan berarti mendukung aktivitas merokok menjadi kebiasaan yang terus berulang.

Jika sudah ketergantungan, cobalah untuk menguranginya sedikit demi sedikit. Agar terlepas dari kebiasaan yang buruk untuk kesehatan ini.

3. Memperkuat Daya Tahan Fisik

Bagi kamu yang sering beraktivitas fisik dan olahraga berat. Mengkudu bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Bagi para pekerja yang sering menempuh perjalanan jauh, mengonsumsi jus noni berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan agar tidak cepat lelah.

Mengkudu juga memiliki manfaat positif bagi yang sering menjalani aktivitas olahraga, dengan mengurangi risiko cedera dan kerusakan jaringan otot.(*)