Lebaran Berakhir, Waspada 5 Gangguan Kesehatan yang Mengintai

GenPI.co - Selama Lebaran, kita tentu disuguhi beragam makanan nikmat. Namun, apakah kamu tahu ada gangguan kesehatan yang mengintai setelah Lebaran?

Perayaan Idulfitri penuh dengan makanan khas yang bersantan. Kue kering dan camilan manis pun berlimpah di rumah masing-masing orang.

Hal itu tentu membuat nafsu makan seseorang naik setelah berpuasan sebulan penuh selama Ramadan.

BACA JUGA:  Kamu Langsung Minum 3 Obat Ini Saat Kolesterol Tinggi

Berikut 5 gangguan kesehatan yang mengintai setelah Lebaran menurut Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia cabang DKI-Jakarta (PDGKI-Jaya) dr. Ida Gunawan, dilansir dari Antara, Senin (9/5).

1. Gula darah naik

Kue Lebaran yang dimakan berlebihan bisa menyebabkan naiknya gula darah.

BACA JUGA:  Bukan Makanan, Ini Penyebab Berat Badan Naik Setelah Lebaran

Oleh karena itu, kamu disarankan untuk mengendalikan diri selepas puasa.

2. Kolesterol dan lemak naik

Mengonsumsi makanan berlemak tinggi secara berlebih dapat meningkatkan kolesterol dan lemak darah.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Ambrol, Ini Makanan Terbaik bagi Pengidap Hipertensi

Sebaiknya, hindari terus menerus makan makanan serba santan, daging, hingga gorengan.

3. Asam urat naik

Menu berisi daging dan jeroan khas Lebaran akan menyebabkan asam urat.

Makanlah secukupnya agar tak terserang penyakit usai Lebaran.

4. Gangguan pencernaan

Makanan pedas dan bersantan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, apalagi jika dimakan berlebihan.

5. Berat badan naik

Makan dengan jumlah banyak dan sering tentu akan meningkatkan berat badan.

Hal tersebut bahkan bisa diperparah dengan kondisi metabolisme tubuh yang sempat berubah selama puasa Ramadan. (ant)