GenPI.co - Sebagai salah satu penyakit kronis, diabetes bisa menyerang siapa saja dengan pola hidup tidak sehat. Selain konsumsi gula yang berlebihan, penyakit ini juga dipicu kebiasaan buruk seperti jarang olahraga.
Tak perlu khawatir, setidaknya ada 3 cara sederhana untuk menangkal penyakit diabates yang bisa dilakukan setiap hari. Apa saja? Simak penjelasannya dilansir dari Health Line.
Sertakan bawang putih, lada, jahe, kunyit, bubuk jeera dan ketumbar dalam makanan diet karena dapat membantu mengurangi masalah gangguan pencernaan, diabetes dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pasien diabetes perlu berhati-hati terhadap kaki mereka selama musim hujan dan tidak boleh berjalan tanpa alas kaki karena tanah hampir berubah menjadi reservoir berkembangnya semua jenis kuman dan bakteri.
Usahakan menghindari berjalan di genangan air kotor saat musim hujan. Segeralah mandi begitu sampai di rumah.
Jangan lupa perhatikan mencuci bagian bagian kecil, seperti celah-celah di antara jari-jari kaki secara menyeluruh dengan sabun.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News