GenPI.co - Meskipun manusia merupakan makhluk sosial yang perlu berinteraksi dengan orang lain, ada kalanya seseorang butuh waktu untuk sendiri.
Waktu bersama diri sendiri sebenarnya tidak kalah penting. Menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran yang tenang justru memberikan sejumlah manfaat. Berikut adalah manfaat me time yang bisa kamu rasakan.
Membuat hubungan jadi lebih mesra
Memiliki pasangan bukan berarti mengesampingkan kebutuhan dan kepentingan diri sendiri.
Kamu dan pasangan adalah dua individu manusia yang berbeda. Memikirkan kebahagiaan pasangan sah-sah saja, tapi kamu juga harus dan bisa memikirkan diri sendiri.
Ini menandakan bahwa sekali pun kamu sudah berpasangan, kamu tetap membutuhkan waktu untuk diri sendiri.
Jika dibiarkan, hal ini bukan hanya berakibat pada diri kamu yang akan merasa gelisah, marah, dan depresi.
Namun, kondisi ini juga bisa berakibat pada hubungan cinta kamu seperti kehilangan minat dengan pasangan atau bahkan merasa tidak bahagia.
Memberikan kesempatan bagi kamu untuk memahami diri sendiri
Dengan menyendiri sejenak, kamu dapat merenungkan banyak hal yang selama ini tidak terpikirkan. Kamu pun dapat mempertimbangkan lebih dalam mengenai berbagai keputusan yang akan kamu ambil di masa depan.
Kamu juga dapat memahami diri sendiri dengan lebih baik melalui perenungan yang kamu lakukan saat menyendiri.
Menyegarkan tubuh dan pikiran
Rasa jenuh, informasi berlebih, dan konflik yang berasal dari kehidupan sehari-hari dapat membuat pikiran kusut.
Dampaknya berpengaruh terhadap kemampuan kamu dalam berpikir, mengambil keputusan, dan menyelesaikan masalah.
Waktu untuk diri sendiri amat berguna untuk menyegarkan pikiran karena otak terbebas dari berbagai hal yang mengganggunya. Jika pikiran kamu terasa segar, tubuh kamu pun akan merasakan hal yang sama. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News