Khasiat Semangka Sangat Dahsyat, Bikin Pria Tahan Lama

GenPI.co - Semangka (Citrullus lanatus) memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Khasiat semangka terutama berasal dari campuran antara nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa lain di dalamnya.

Berikut ini daftar kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh dalam buah semangka: Energi: 28 kal; Protein: 0,5 g; Lemak: 0,2 g; Karbohidrat: 6,9 g; Serat: 0,4 g; Kalsium: 7 mg; Fosfor: 12 mg; Besi: 0,2 mg; Natrium: 7 mg.

Kalium: 93,8 mg; Tembaga: 0,04 mg; Zinc: 0,1 mg; Beta-karoten: 315 mcg; Karoten total: 590 mcg; Thiamin (Vit. B1): 0,05 mg; Riboflavin (Vit. B2): 0,05 mg; Niasin: 0,3 mg; Vitamin C: 6 mg'

BACA JUGA:  5 Obat Radang Tenggorokan Paling Manjur, Bikin Cepat Sembuh

Berikut 5 khasiat semangka untuk kesehatan seperti dilansir dari HelloSehat, Selasa (9/8/2022):

1. Memenuhi Cairan Tubuh

Air dari buah semangka berkhasiat dalam melembapkan tubuh, semangka mengandung 92 persen air dan elektrolit yang baik untuk menghidrasi tubuh.

BACA JUGA:  Awas! Ini 5 Tanaman Pembawa Sial Sesuai Fengsui

Kedua senyawa ini sangat penting untuk mencegah Genpiple terkena dehidrasi dan efektif dalam menurunkan suhu tubuh, serta tekanan darah.

2. Membantu Mengendalikan Gula Darah

Semangka bisa menjadi salah satu camilan ringan untuk para penyandang diabetes.

BACA JUGA:  3 Zodiak Sangat Malas, Tapi Ingin Cepat Sukses dan Kaya Raya

Tak hanya itu, kandungan kalium dan magnesium di dalamnya juga membantu meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh.

Hal ini turut berkontribusi terhadap menurunnya kadar gula darah.

Meski begitu, penyandang diabetes hanya boleh mendapatkan manfaat dari buah semangka ini dalam jumlah yang sedikit.

Hal ini dikarenakan rasa manis dari buah semangka justru bisa menjadi bumerang terhadap melonjaknya gula darah.

3. Meningkatkan Nafsu Bercinta

Kulit buah semangka ternyata memiliki khasiat sebagai obat kuat alami.
Para ahli berpendapat bahwa kulit buah ini dapat membantu pria mengatasi masalah ere*si ringan hingga sedang.

Mengonsumsi semangka bisa membuat performa pria di ranjang bertahan lebih lama.

Hal ini disebabkan kandungan citrulline dalam kulit semangka yang mengandung asam amino yang khas.

Kandungan citrulline ini yang dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan li*ido.

Oleh sebab itu, cara kerja kulit semangka mirip dengan obat kuat atau viagra.

4. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian yang dimuat dalam The American Journal of Hypertension mengungkapkan salah satu manfaat yang ditawarkan buah semangka yaitu menjaga kesehatan jantung.

Para ahli dalam studi tersebut berpendapat bahwa ekstrak semangka berperan dalam menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi.

Kalium merupakan nutrisi vasodilator yang dapat merilekskan pembuluh darah dan arteri.

Hal tersebut ternyata membantu merangsang aliran darah dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.

Sementara itu, karotenoid yang terkandung dalam buah, termasuk semangka, juga dapat mencegah pengerasan dinding arteri dan vena.
Kondisi ini ternyata juga membantu menurunkan tekanan darah.

5. Mencegah Batu Ginjal

Genpiple mungkin akan lebih sering buang air kecil seusai mengonsumsi buah semangka.

Ternyata, hal tersebut bisa membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak dibutuhkan tubuh.

Pasalnya, kandungan kalium pada buah semangka yang tinggi ternyata dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal.

Kalium juga diketahui dapat mengurangi asam urat dalam darah. Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.

Sementara itu, senyawa antioksidan dalam semangka juga memberikan manfaat terhadap kesehatan ginjal. (HelloSehat)