3 Obat Herbal Ampuh Kendalikan Hipertensi, Ternyata Semuanya Bumbu Dapur

GenPI.co - Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang tidak bisa disembuhkan, tetapi tetap bisa dikontrol dengan minum obat dan menerapkan gaya hidup sehat.

Selain itu, banyak orang juga mencari alternatif lain untuk mengatasi hipertensi, salah satunya dengan obat darah tinggi alami.

Selain minum obat darah tinggi medis, banyak orang juga menggunakan obat-obatan herbal yang pada dasarnya tidak dilarang sama sekali.

BACA JUGA:  Buya Yahya Beber Penyebab Rezeki Seret, Jangan Lakukan 3 Hal Ini

Berikut 3 obat herbal yang mampu mengendalikan darah tinggi seperti dilansir dari HelloSehat, Selasa (16/8/2022):

1. Jahe

Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan senyawa dalam jahe mampu bertindak mirip obat darah tinggi, seperti calcium-channel blocker (CCB) dan ACE inhibitor.

BACA JUGA:  Kajian Gus Baha: Ternyata Tidur adalah Ibadah Paling Baik di Akhir Zaman

Jahe tidak hanya membantu menghangatkan tubuh, tetapi juga sering digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk menurunkan darah tinggi secara alami.

Orang yang mengonsumsi jahe secara rutin sebanyak 2–4 gram per hari umumnya punya risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

2. Bawang Putih

BACA JUGA:  3 Zodiak Paling Jujur, Mereka Tulus dan Dapat Dipercaya

Literatur dalam Pharmacognosy Review (2011) menunjukkan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah, terutama pada pengidap jenis hipertensi esensial atau primer.

Bawang putih ini juga dipercaya menjadi obat herbal untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

Senyawa allicin pada bawang putih diyakini mampu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Senyawa ini membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga tekanan darah pun menurun.

Selain itu, bawang putih juga diketahui membantu menurunkan kadar kolesterol yang jadi salah satu faktor penyebab hipertensi.

3. Kayu Manis

Hasil penelitian dalam jurnal Nutrition (2011) menyebutkan kayu manis membantu penurunan tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik, pada orang dengan diabetes tipe 2.

Kayu manis juga berpotensi menjadi salah satu obat tradisional untuk hipertensi.

Namun, meski begitu, kayu manis belum terbukti secara langsung bisa menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi sehingga studi lanjutan dibutuhkan untuk membuktikannya. (HelloSehat)