GenPI.co - Kondisi tekanan darah tinggi yang dibiarkan bisa menimbulkan dampak berbahaya untuk kesehatan.
Salah satu dampak bahayanya adalah risiko penyakit kardiovaskular yang bisa berujung pada kematian.
Maka dari itu, penting untuk menjaga tekanan darah agar selalu normal dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Jika tekanan darah meningkat, salah satu cara ampuh yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi teh herbal.
Dilansir dari laman Onlymyhealth, berikut 5 teh herbal yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Teh hijau kaya akan antioksidan yang mampu memerangi kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan.
Tak hanya itu, teh herbal juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Pasalnya, teh hijau dapat meningkatkan aliran darah yang berdampak positif pada tekanan darah seseorang.
Sama seperti teh hijau, teh kembang sepatu juga memiliki banyak kandungan antioksidan yang dapat mengontrol tekanan darah.
Namun, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi teh bunga tersebut.
Pasalnya, teh kembang sepatu tidak umum dikonsumsi dan mungkin tidak cocok dengan sistem tubuh semua orang.
Kombinasi antara teh hijau dan teh hitam tersebut juga sarat dengan kandungan antioksidan yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk mengurangi risiko kesehatan yang mungkin ditimbulkan, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter sebelum mengonsumsi teh oolong.
Meski rasanya kurang bersahabat, teh bawang putih memiliki khasiat yang luar biasa untuk penderita hipertensi.
Teh herbal tersebut mampu menyeimbangkan tekanan darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih juga merupakan makanan yang bagus untuk kesehatan jantung.
Teh akar valerian memiliki efek menenangkan dan sangat baik untuk mengontrol tekanan darah.
Mengonsumsi teh akar valerian secara teratur mampu mencegah peningkatan tenakan darah dan baik untuk kesehatan jantung. (fny/jpnn)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News