3 Cara Mencegah Masuk Angin Buat Kamu yang Sering Keluar Malam

GenPI.co - Kata orang, jangan sering-sering keluar malam karena nanti masuk angin. Padahal tahukah kamu kalau masuk angin itu bukan suatu penyakit resmi dalam dunia kedokteran? Masuk angin adalah sebutan yang hanya ada di Indonesia.

Meski bukan penyakit betulan, kamu tetap dapat mencegah masuk angin dengan berbagai cara mudah agar dapat terus lancar beraktivitas. Sontek di sini tipsnya.

Menggunakan jaket tebal

BACA JUGA:  Sering Sakit Kepala? Coba Atasi dengan 3 Olahraga Ini

Jaket dapat berfungsi untuk melindungi kamu dari udara dingin. Pilihlah jaket yang nyaman untuk dipakai dengan bahan yang tebal serta hangat.

Minum minuman hangat

BACA JUGA:  5 Hari Dirawat di Rumah Sakit, Atta Halilintar Beber Kondisinya

Minuman hangat terbukti dapat meredakan berbagai gejala flu dan dispepsia, seperti batuk dan perut kembung. Minuman hangat akan menaikan sirkulasi darah dan pengatur asam lambung.

Agar dapat membuat minuman hangat menjadi ekspektoran yang baik, kamu bisa menambahkan dengan madu dan jeruk nipis.

BACA JUGA:  Nasi Ternyata Mengandung Obat, Tidak Ada Penyakit di Dalamnya

Selain itu, air hangat juga meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah dan menenangkan syaraf dan otot sehingga dapat mengurangi gejala nyeri pada otot dan sendi.

Hindari makan permen karet dan minuman bersoda

Ternyata, masuk angin juga bisa disebabkan karena kamu terlalu banyak menelan udara. Udara dapat banyak tertelan dan masuk ke lambung karena beberapa hal, seperti makan permen karet dan minum minuman bersoda.

Ini akan menimbulkan gejala dispepsia seperti perut kembung sehingga kamu akan sering buang angin. (hellosehat)