GenPI.co - Pendakwah yang juga praktisi kesehatan dokter Zaidul Akbar memberikan beberapa alternatif susu yang bisa dikonsumsi oleh masyarakat.
Pasalnya, konon tidak semua susu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, bahkan diindikasikan berbahaya bagi usus.
Hal tersebut diungkapkan dokter Zaidul Akbar dalam video yang dikutip dari kanal YouTube Shirathal Mustaqim pada Sabtu (15/10/2022).
Dokter Zaidul Akbar menyebutkan, bahwa hanya susu sapi tertentu yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
Selain itu, terdapat kabar yang menyebutkan bahwa susu tidak baik bagi usus. Hal tersebut sebagaimana ditanyakan oleh salah satu audiens kepada dokter Zaidul Akbar.
Merespons hal tersebut, dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa susu yang baik adalah jika berasal dari sapi grass-fed.
"Kalau sapinya grass-fed, grass-fed itu dia makan rumput silakan," kata dokter Zaidul Akbar.
Menurut dokter Zaidul Akbar, sapi grass-fed adalah sapi yang memakan rumput dan hidup bebas. Susu dari sapi itulah yang lebih baik bagi kesehatan.
"Kalau sapinya makan rumput, dan hidup bebas, boleh. Tapi pun itu tidak boleh terlalu sering juga kalau saya," jelas dokter Zaidul Akbar.
Namun, menurut dokter Zaidul Akbar, aayangnya susu yang ada saat ini adalah hanya yang berasal dari susu ternak dan bukan grass-fed.
Sehingga, sebaiknya susu sapi diganti dengan jenis susu lain yang lebih sehat.
"Masalahnya sekarang susu yang ada sapi ternak semua, betul nggak? Begitu lho. Jadi saran saya sih lebih baik ganti dengan susu yang lain," ungkap dokter Zaidul Akbar.
Menurut dokter Zaidul Akbar, contoh susu yang lebih sehat adalah yang berasal dari kacang-kacangan seperti susu almond hingga susu pistachio.
Selain itu, dokter Zaidul Akbar mengungkapkan, bahwa susu dari tempe yang harganya murah dan mudah didapat juga bisa menjadi pilihan.
"Contoh apa? Susu kambing bisa, susu almond bisa, susu walnut bisa, susu pistachio bisa, begitu lho. Atau susu tempe. Murah," kata dokter Zaidul Akbar. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News