GenPI.co - Jangan lupa berkumur seusai sikat gigi, ini alasannya.
Dokter Gigi dari RS Pelni, Rosdiana Nurul Annisa, menganjurkan untuk berkumur sekali setelah menyikat gigi.
Hal itu disampaikannya di tengah anggapan yang beredar mengenai tak perlu berkumur setelah gosok gigi.
"Berdasarkan jurnal dan penelitian, tidak ada perbedaan yang signifikan antara berkumur sekali setelah sikat gigi dan tidak berkumur setelah sikat gigi," katanya, dilansir dari Antara, Minggu (23/10).
Senada dengan Rosdiana, dokter gigi spesialis konservasi dari UI, Dewi Isroyati, mengatakan berkumur seusai menyikat gigi tetap diperlukan.
Sebab, kandungan pasta gigi di Indonesia tidak murni berisi flouride.
"Yang lebih penting adalah waktu sikat gigi, teknik sikat gigi yang benar dan kontrol ke dokter gigi enam bulan sekali," katanya.
Lebih lanjut, Dewi menganjurkan masyarakat untuk menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu halus.
Selain itu, Dewi juga menganjurkan menggunakan sikat gigi yang bagian kepalanya tak terlalu besar, sehingga bisa menjangkau seluruh gigi dengan durasi minimal dua menit.
“Bersihkan juga sela-sela gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan makanan yang terselip,” paparnya.
Dia juga mengigatkan masyarakat untuk rutin mengontrol kondisi gigi dan mulutnya setidaknya enam bulan sekali untuk mengecek apakah ada keluhan di rongga gigi.
Selain itu, harus ada jeda dari waktu makan dan menyikat gigi, setidaknya 30 menit, agar kandungan asam yang berasal dari glukosa sudah menurun.
Pasalnya, bila menyikat gigi dilakukan persis setelah makan, kandungan asam dalam rongga mulut masih banyak.
“Hal itu justru akan menyebarkan asam ke seluruh gigi akibat disikat. Itulah mengapa, waktu terbaik menyikat gigi adalah ketika kandungan asam sudah menurun,” tutur Dewi. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News