GenPI.co - 4 Khasiat Kopi Ternyata Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat Banget Bagi Kesehatan
Kopi merupakan salah satu asupan yang menyimpan berbagai khasiat untuk kesehatan.
Kopi juga kerap dijadikan minuman penambah energi saat memulai aktivitas di pagi hari.
Perlu diketahui, bahwa kopi memiliki kandungan kafein, magnesium, serta bahan kimia tumbuhan.
Berikut beberapa khasiat mengonsumsi kopi untuk kesehatan, seperti dilansir pada Senin (14/8/2023):
Salah satu khasiat kopi ternyata bisa untuk menjaga kesehatan organ hati.
Pasalnya, kandungan kimia pada kopi dapat membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.
Menurut Journal of Clinical Gastroenterology, bahwa asupan kopi berpotensi mengurangi jumlah lemak pada hati.
Salah satu khasiat kopi ternyata bisa untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Menurut Mayo Clinic, bahwa terdapat beberapa studi yang membuktikan bahwa minum kopi mungkin dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Selain itu, untuk orang yang mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.
Salah satu khasiat mengonsumsi kopi ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
Menurut kanal Harvard School of Public Health, bahwa mengonsumsi kopi secara rutin mungkin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hasil riset menyebutkan, bahwa minum 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir dapat menurunkan 20 persen risiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Salah satu manfaat mengonsumsi kopi, yakni mampu untuk menjaga kesehatan otak.
Pasalnya, kafein bermanfaat pada otak, seperti meningkatkan konsentrasi, suasana hati, hingga mengurangi risiko depresi. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News