4 Khasiat Susu Kambing Ternyata Dahsyat, Salah Satunya Bikin Jantung Sehat

GenPI.co - Susu kambing merupakan salah satu sumber asupan kaya akan protein, kalsium, dan fosfor yang memiliki khasiat untuk kesehatan.

Susu kambing memiliki banyak zat gizi yang tidak kalah manfaatnya dengan susu sapi.

Berikut beberapa khasiat mengonsumsi susu kambing untuk kesehatan, seperti dilansir pada Selasa (19/9/2023):

1. Baik untuk sistem pencernaan

BACA JUGA:  Khasiat Air Rebusan Daun Mengkudu Sangat Dahsyat, Bisa Mencegah Penyakit Kronis

Salah satu khasiat mengonsumsi susu kambing ternyata baik untuk sistem pencernaan.

Perlu diketahui, bahwa susu kambing mengandung prebiotik yang bisa menjaga keseimbangan bakteri baik.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Mengkudu Ternyata Menakjubkan, Bikin Gula Darah Stabil dan Kolesterol Ambrol

Sementara itu, bakteri tersebut nantinya akan membantu kerja usus untuk mencerna makanan dan melawan bakteri jahat.

2. Membantu tidur lebih nyenyak

Salah satu manfaat mengonsumsi susu kambing, yakni membantu tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Daun Basil Tak Bisa Disepelekan, Ampuh Melawan Bakteri Hingga Meredakan Pegal Linu

Pasalnya, susu kambing yang mengandung asam amino triptofan akan membantu tubuh memproduksi hormon serotonin.

Perlu diketahui, bahwa hormon serotonin ini berfungsi untuk mengatur suasana hati dan merangsang bagian otak mengendalikan waktu bangun dan tidur.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu khasiat mengonsumsi susu kambing, yakni bisa menjaga kesehatan jantung.

Perlu ketahui, bahwa susu kambing memiliki kandungan kalium yang dapat menjaga tekanan darah tetap stabil.

Jika tekanan darah terkendali, otomatis kesehatan jantung akan lebih terjaga.

4. Menjaga kesehatan sel tubuh

Susu kambing ternyata juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel tubuh.

Pasalnya, susu kambing memiliki kandungan kalium dan asam amino triptofan.

Perlu diketahui, sel di dalam tubuh akan bekerja dengan baik jika asupan kalium tercukupi. (HelloSehat)