GenPI.co - Kersen merupakan salah satu buah dengan ukuran kecil yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan.
Kersen yang juga dikenal sebagai Jamaica cherry atau strawberry tree memiliki kandungan nutrisi yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Berikut 3 khasiat mengonsumsi buah kersen untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Minggu (24/9/2023):
Salah satu khasiat mengosumsi buah ceri alias kersen, yakni bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Pasalnya, buah kersen memiliki kandungan antioksidan yang bisa mengurangi terjadinya kerusakan sel, mengurangi berbagai risiko penyakit, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, buah kersen sifatnya antibakteri dan antijamur bisa mencegah berbagai infeksi, termasuk mengatasi flu.
Salah satu manfaat mengosumsi buah ceri alias kersen, yakni bisa membuat kadar gula darah stabil.
Perlu diketahui, bahwa kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menjadi penyebab penyakit diabetes atau kencing manis.
Buah kersen merupakan pilihan tepat untuk mencegah penyakit diabetes karena memiliki manfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, kandungan buah kersen, seperti vitamin C, serat, beta karoten, dan vitamin B kompleks juga memiliki manfaat dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Salah satu manfaat mengosumsi buah ceri alias kersen, yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah (hipertensi).
Pasalnya, buah kersen mengandung oksida nitrat, salah satu zat kimia alami dalam tubuh yang membantu pembuluh darah untuk lebih rileks.
Kondisi tersebut ternyata membuat darah bisa lebih mudah mengalir dan mengurangi tekanannya.
Menurut penelitian pada 2018, bahwa oksida nitrat memiliki peranan penting untuk menurunkan tekanan darah tinggi. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News