Rutin Minum Segelas Air Hangat Setiap Pagi Sangat Bermanfaat bagi Tubuh

GenPI.co - Air hangat telah terbukti manfaatnya bagi kesehatan manusia.

Dari membantu pencernaan hingga mencegah penyakit kronis, segelas air hangat memiliki potensi luar biasa.

Dilansir Times of India, berikut manfaat luar biasa jika rutin minum air hangat setiap pagi.

1. Melancarkan metabolisme

BACA JUGA:  Dicoret dari KK, Anak Nikita Mirzani: Mimi Nggak Pernah Minta Maaf

Minum air hangat dapat meningkatkan laju metabolisme, membantu pengelolaan berat badan.

2. Membantu pencernaan

Air hangat dapat membantu merangsang sistem pencernaan, meningkatkan pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi.

3. Membuang racun

BACA JUGA:  Pentingnya Mencintai Diri Sendiri dalam Hubungan Asmara

Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dengan meningkatkan keringat dan buang air kecil.

4. Meringankan sembelit

Air hangat dapat membantu melunakkan tinja dan melancarkan buang air besar sehingga mengurangi sembelit.

5. Menenangkan sistem saraf

BACA JUGA:  Airlangga Hartarto Pastikan Khofifah Menangkan Prabowo Subianto di Jawa Timur

Air hangat mempunyai efek menenangkan pada sistem saraf, mengurangi stres dan kecemasan.

6. Meredakan hidung tersumbat

Uap air hangat dapat meredakan jidung tersumbat dan meredakan gejala pilek dan sinus. (*)