Bagaimana Daun Kemangi Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol Secara Alami?

GenPI.co -  Daun kemangi telah mendapatkan pengakuan atas manfaat kesehatannya yang luar biasa, termasuk mengatasi kolesterol.

Kapasitasnya untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) secara alami adalah salah satu kualitasnya yang patut diperhatikan, yang menjadikannya suplemen yang sangat berharga untuk diet setiap orang yang sadar kesehatan.

Dilansir Times of India, berikut cara daun kemangi membantu mengatur kadar kolesterol secara efektif dan cara mengonsumsinya yang paling efektif.

1. Kaya antioksidan

BACA JUGA:  3 Manfaat Dahsyat Mengonsumsi Wortel bagi Penderita Diabetes

Daun tulsi kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa ampuh yang memerangi radikal bebas berbahaya dalam tubuh.

Dengan menetralisir radikal bebas ini, kemangi melindungi sel dari stres oksidatif dan peradangan.

BACA JUGA:  4 Cara Memanfaatkan Perasan Lemon untuk Keperluan Rumah Tangga

Selain itu, antioksidan ini berkontribusi signifikan dalam menurunkan kadar kolesterol LDL, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

2. Sifat anti-inflamasi

Di dalam daun kemangi terdapat senyawa anti-inflamasi ampuh yang memegang kunci untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

BACA JUGA:  Minum Jus Jeruk Bali Merah Ditambah Lada Hitam, Manfaatnya Dahsyat

Ini termasuk peradangan di dalam arteri, ciri umum dari kadar kolesterol tinggi.

Dengan mengurangi peradangan arteri, kemangi membantu menjaga kesehatan aliran darah dan mengurangi risiko komplikasi terkait kolesterol.

3. Meningkatkan profil lipid

Konsumsi teh daun kemangi secara teratur telah dikaitkan dengan perbaikan profil lipid, ukuran kolektif kadar kolesterol dan trigliserida dalam aliran darah.

Disarankan agar kemangi dapat secara efektif menurunkan kadar kolesterol LDL sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (high-density lipoprotein), yang sering disebut sebagai kolesterol "baik".

Tindakan ganda ini berkontribusi pada profil lipid yang lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan kesehatan hati

Hati memainkan peran penting dalam metabolisme kolesterol, sehingga kesehatannya penting untuk menjaga kadar kolesterol optimal.

Kemangi diketahui mendukung fungsi hati, meningkatkan kemampuannya memproses kolesterol dan mencegah penumpukannya di aliran darah.

Dengan meningkatkan kesehatan hati, kemangi secara tidak langsung membantu pengaturan kadar kolesterol, menawarkan pendekatan holistik untuk kesehatan kardiovaskular. (*)