Minum Ramuan Jahe Dicampur Kulit Lemon Setiap Pagi Ampuh Menurunkan Berat Badan

GenPI.co - Dari semua pilihan, ramuan jahe dan kulit lemon telah menarik perhatian karena kemampuannya membantu menurunkan berat badan.

Dilansir Times of India, antioksidan yang banyak ditemukan pada kulit lemon, terutama flavonoid, dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

Terkenal karena kualitas anti-inflamasinya, jahe membantu pencernaan dan dapat meningkatkan rasa kenyang, yang pada gilirannya menurunkan konsumsi kalori total. Jahe mempercepat proses metabolisme.

BACA JUGA:  Minuman Soda Biasa atau Soda Diet, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Senyawa dalam jahe meningkatkan dampak termal makanan, yang berarti lebih banyak kalori yang dibakar selama proses pencernaan.

Dan bagaimana dengan minuman lemon? Mereka mengandung banyak vitamin C, yang dipercaya dapat mempercepat metabolisme.

BACA JUGA:  Penelitian Sebut Diet Yo-yo Membahayakan Kesehatan Fisik dan Mental

Parut atau iris halus jahe segar dan masukkan dengan kulit lemon ke dalam teko berisi air untuk membuat infus yang kuat ini.

Untuk rasa dan manfaat yang optimal, biarkan kombinasi tersebut terserap di lemari es sepanjang malam.

BACA JUGA:  Kapan Waktu Makan Siang yang Disarankan Pakar Diet?

Cara lain untuk menyiapkan ramuan ini adalah dengan mengeringkan kulit lemon dan potongan jahe lalu menyimpannya ke dalam kotak kedap udara.

Tambahkan sesendok campuran penurun berat badan ini ke dalam secangkir air mendidih.

Rebus selama 2 menit sebelum disaring dan diminum hangat di pagi hari. Ini secara ajaib akan menurunkan berat badan.

Minum segelas kulit lemon dan air jahe di pagi hari membantu pencernaan dan metabolisme, sehingga menghasilkan suasana yang menyenangkan untuk hari itu.

Jahe dan kulit lemon bersama-sama juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga lebih mudah untuk mengikuti pola makan bergizi.

Selain membantu menurunkan berat badan, kulit lemon dan air jahe memberikan manfaat kesehatan lainnya.

Meskipun kualitas anti-inflamasi jahe dapat meredakan ketidaknyamanan perut dan meningkatkan kesejahteraan secara umum, kualitas antioksidan kulit lemon membantu kinerja sistem kekebalan tubuh.

Minumlah segelas kulit lemon dan air jahe sebelum sarapan sebagai rutinitas rutin. Untuk efek terbaik, kombinasikan dengan olahraga teratur dan pola makan sehat untuk menurunkan berat badan dengan mudah. (*)