GenPI.co - Lendir menumpuk di ruang antara hidung dan kepala, saat pilek dan sinusitis. Selaput lendir yang melapisi rongga sinus dan kantong udara yang membentuk sistem kerangka.
Tersumbatnya drainase selaput lendir akibat sinusitis menyebabkan hidung tersumbat dan kesulitan bernapas.
Dilansir Times of India, berikut pengobatan sederhana yang akan membuat kamu bernapas lebih baik dan membuka saluran hidung.
Menghirup uap berpotensi menjaga hidrasi selaput lendir. Hal ini sangat penting terutama di musim dingin atau di daerah dengan suhu lebih rendah.
Hal ini dapat memfasilitasi pelepasan sumbatan pada sinus dan membantu mengurangi gejala kemacetan sinus.
Menghirup uap dari pancuran dengan air yang sangat panas dapat membantu membersihkan sinus dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Untuk tujuan yang sama, pelembab udara juga bisa digunakan. Jika diinginkan, tambahkan minyak seperti mentol, kapur barus, atau kayu putih ke dalam air.
Dikenal karena profil antioksidannya yang kuat, jahe adalah obat alami yang luar biasa untuk sinusitis. Iritasi dan peradangan pada saluran hidung berkurang karena sifat anti-inflamasinya.
Selain itu, membantu penyembuhan infeksi sinus karena merupakan agen antibakteri alami.
Untuk meredakan sinus dengan segera, buatlah kombinasi teh jahe dengan mencampurkan beberapa potong jahe dengan satu cangkir air, rebus selama sepuluh menit, lalu minum campuran tersebut tiga kali sehari.
Menurut penelitian sebelumnya pada tahun 2000, sup ayam menurunkan peradangan yang disebabkan oleh pilek dan hidung tersumbat. Apa kuncinya?
Meskipun bahan utama dalam sup ayam belum ditemukan, para ilmuwan menduga bahwa sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada sup tersebut, bersama dengan uapnya, membantu membersihkan sinus. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News