Cuka Apel dan Stroberi, Trik Pengendali Gula Darah

GenPI.co - Gula darah terus tinggi? Jangan didiamkan. Coba deh kendalikan gula darah dengan cuka apel dan Stroberi. Dijamin paten!

Dua bahan alami itu bisa digunakan untuk turunkan gula darah tanpa obat. Bahkan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah penyakit diabetes semakin parah. Ini ulasannya.

1. Stroberi

BACA JUGA: Zodiak Egois, tapi Hoki dan Rezekinya Tak Pernah Habis

Stroberi merupakan salah satu jenis bahan alami yang bisa digunakan untuk turunkan kadar gula darah tanpa obat.

Stroberi termasuk bahan alami yang tinggi akan kandungan antioksidan yang dikenal sebagai antosianus, yang memberi warna merah pada stroberi.

Antosianin pada stroberi telah terbukti mampu mengurangi kadar kolesterol dan insulin, bahkan bisa membantu turunkan gula darah.

Stroberi juga mengandung polifenol, yang merupakan senyawa tanaman yang bermanfaat dengan sifat antioksidan.

BACA JUGA: Paling Gampang Marah, Zodiaknya Jauh dari Berkah

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa konsumsi polifenol selama 6 minggu dari stroberi dan cranberry meningkatkan sensitivitas insulin.

Utamanya pada orang dewasa dengan kelebihan berat badan dan obesitas yang tidak menderita diabetes.

Hal ini sangat penting karena sensitivitas insulin yang rendah dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu tinggi.

Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi stroberi sebagai bahan alami yang dapat turunkan kadar gula darah tanpa obat.

2. Cuka Apel

Cuka apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sehingga kerap menjadi bahan alami yang digunakan untuk turunkan gula darah tanpa obat.

Meski pun bahan alami ini terbuat dari apel, gula dalam buah difermentasi menjadi asam asetat, dan produk yang dihasilkan mengandung kurang dari 1 gram karbohidrat per sendok makan.

Menurut meta-analisis enam penelitian, termasuk 317 pasien dengan diabetes tipe 2, cuka apel termasuk bahan alami yang memiliki efek menguntungkan untuk turunkan kadar gula darah dan HbA1c.

BACA JUGA: Bisnis Menyalak, Takdir Shio Bakal Kaya Mendadak

Cuka apel juga dapat mengurangi gula darah sebanyak 20% ketika dikonsumsi dengan makanan yang mengandung karbohidrat.

Cuka apel merupakan bahan alami yang dipercaya memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.

Penderita diabetes bisa memasukkan cuka apel ke dalam makanan, mulailah dengan 1 sendok teh yang dicampur dalam segelas air setiap hari.

Mengonsumsi cuka apel dan memasukkannya ke dalam makanan atau minuman dapat turunkan gula darah tanpa obat. (*)