GenPI.co - Telur puyuh memiliki warna putih dengan bintik-bintik cokelat tua. Ukuran telur puyuh memang terbilang kecil dibandingkan dengan telur ayam.
Meski tampak imut, ternyatatelur puyuh sangat kaya dengan nutrisi yang sehat dan bisa menjadi pengganti yang tepat untuk orang yang alergi telur ayam.
BACA JUGA: Rutin Minum Lemon Campur Madu di Pagi Hari Khasiatnya Dahsyat
Berikut manfaat yang luar biasa dari telur puyuh untuk kesehatan.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Vitamin B yang ditemukan dalam telur ini dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.
2. Tingkatkan kekebalan tubuh
Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.
BACA JUGA: 4 Zodiak Paling Mujur di Bumi, Nasibnya Bisa Sukses Dunia Akhirat
3. Mengurangi risiko penyakit terminal
Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh dapat membuatmu rentan tertular penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.
Telur puyuh merupakan sumber yang kaya kalium, sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh.
4. Mencegah penyakit kronis
Telur puyuh memiliki tingkat vitamin A dan vitamin C yang signifikan, dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
5. Mengobati alergi dan peradangan
Ovomukoid hadir dalam telur ini. Jenis protein ini bertindak sebagai komponen anti-alergi alami.
Peradangan, hidung tersumbat, atau gejala reaksi alergi lainnya dapat diatasi dengan bantuan telur puyuh.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News