GenPI.co - Cabai hijau biasanya diolah untuk menjadi berbagai jenis hidangan.
Dibalik rasanya yang pedas, cabai hijau ternyata memiliki beragam khasiat untuk kesehatan.
BACA JUGA: Konsumsi Cabai Mampu Cegah Penyakit Jantung dan Kanker Usus Besar
Sebab, cabai hijau kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antibakteri yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman Pink Villa, berikut ini 5 khasiat cabai hijau untuk kesehatan.
1. Mengontrol insulin
Kandungan nutrisi di dalam cabai hijau efektif menyeimbangkan kadar gula darah dengan mengontrol kadar insulin.
Maka dari itu, cabai hijau sangat baik untuk meringankan gejala diabetes.
2. Menjaga kesehatan jantung
Cabai hijau kaya akan kandungan beta-karoten, yang baik untuk kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan jantung.
Selain itu, cabai hijau juga membantu mengurangi kolesterol darah, yang dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.
3. Menurunkan berat badan
Cabai hijau sangat cocok untuk dikonsumsi orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Sebab, cabai hijau tidak mengandung kalori dan efektif dalam mempercepat proses metabolisme tubuh.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Cabai hijau kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan dan mencegah berbagai penyakit.
Kandungan vitamin C dalam cabai hijau juga baik untuk kesehatan mata dan kulit.
BACA JUGA: Mau Panjang Umur? Rahasianya Ternyata Ada di Cabai Rawit
5. Meringankan sinus
Senyawa kimia capsaicin yang terdapat dalam cabai hijau dapat membantu memerangi infeksi sinusitis dan flu.
Sebab, kandungan capcaisin dapat merangsang aliran darah melalui selaput lendir dan membuat sekresi lendir menjadi lebih encer. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News