GenPI.co - Minyak kelapa yang baik adalah yang murni atau virgin coconut oil (VCO), bukan minyak olahan. VCO diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan tanpa suhu tinggi.
Hal ini bertujuan agar kandungan alaminya, seperti senyawa phenolic, tidak rusak. Oleh karena itu, minyak kelapa murni berpotensi sebagai antioksidan.
BACA JUGA: Khasiat Jeruk Nipis Ternyata Sangat Ajaib, Bikin Kaget
Selain itu, senyawa dalam minyak kelapa seperti asam laurat, kaprilat dan kaprat dapat menjadi penunjang pertumbuhan probiotik di dalam saluran pencernaan dan berfungsi melawan bakteri jahat.
Berikut ini manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Menurunkan kolesterol
Jika Anda mengalami kelebihan kolesterol, asupan minyak kelapa dapat membantu turunkan kolesterol.
Pasalnya, minyak kelapa memiliki lemak jenuh yang disebut asam laurat yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dalam darah.
Selain juga minyak kelapa juga dapat mengembalikan fungsi tiroid normal.
BACA JUGA: Asam Urat Bakal Rontok dengan Air Serai Campur Garam
2. Kontrol gula darah
Selain empat fungsi baik yang telah disebutkan di tas, terakhir fungsi minyak kelapa dapat membantu kontrol gula darah. Artinya, minyak kelapa dapat sebagai pencegah diabetes.
3. Mendorong sistem kekebalan tubuh
Rahasia minyak kelapa diyakini dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Rajin mengonsumsi minyak kelapa rupanya dapat meminimalisir virus jahat yang menyerang tubuh kita.
Lebih dari itu minyak kelapa juga dapat melawan ragi dan jamur, serta bakteri berbahaya.
4. Mengontrol berat badan
Secara efisien minyak kelapa dapat mengontrol berat badan yang gunanya dapat membakar energi.
Di samping itu, minyak ini dapat menurunkan jumlah lemak dalam perut.
Setiap hari Anda dapat mengonsumsi minyak kelapa dua sendok makan, terutama saat menjalani program diet.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News