Khasiat Makan Buah Semangka Sungguh Mengejutkan, Jangan Sepelekan

GenPI.co - Semangka merupakan salah satu buah yang banyak mengandung air serta beragam nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, B6, serta antioksidan.

Buah berwarna merah ini memiliki banyak manfaat yang tak terduga untuk kesehatan tubuh. Bahkan, bijinya pun juga memiliki manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah ke jantung.

BACA JUGA: Khasiat Daun Kemangi Ternyata Dahsyat, Bikin Wanita Ketagihan

Berikut manfaat tak terduga dari buah semangka untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kesehatan mata

Sama seperti wortel, buah semangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Semangka mengandung likopen yang dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif. 
Semangka juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan antioksidan untuk mencegah degenerasi makula.

BACA JUGA: Rebusan Daun Sirih Khasiatnya Tak Tertandingi, Ajaib

2. Mencegah asma

Semangka juga bermanfaat untuk para penderita asma. Semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk menurunkan asma.

3. Meredakan nyeri otot

Semangka mengandung citrulline yang sangat tinggi yang bermanfaat untuk meredakan dan mengurangi nyeri otot. 

Tak hanya itu, mengonsumsi semangka secara rutin juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh.

4. Mencegah Kanker

Semangka mengandung likopen yang berguna untuk pencegahan kanker pada sistem pencernaan. 

Dengan mengonsumsi buah ini, kamu dapat terhindar dari risiko kanker khususnya di bagian sistem pencernaan.(*)